简评：很多人都会有一段时间的工作闲散，开始厌恶甚至厌恶自己曾经热爱的工作。从统计学的角度来看，确实如此。或许当你月薪5w的时候，996就像呼吸一样自然。许多人报告说他们对工作缺乏动力和不满。主要原因是什么？我们中的许多人都觉得自己被低估了，做了太多毫无意义的项目，而我们真正喜欢的事情却做得太少。但也有好消息。只要愿意主动做出一些调整，就可以改变现状，甚至扭转失望和幻灭的感觉。只需采取一些认真的步骤、进行一些自我分析或与老板进行一次艰难的谈话，就可以将一份你看不起的工作变成一份你喜欢的工作，或者至少是可以忍受的工作。▎如何扭转局面如果你开始讨厌你的工作，你首先需要知道这不是你的错——至少不完全是你的错。根据美国心理学家和顾问保罗怀特博士的说法，部分问题在于社会已经形成了关于某些工作应该是什么样子的固定观念。“人们刚开始工作的时候，认为自己可以拯救世界，可以充分发挥自己的创造性思维来解决问题。但实际上，需要解决大规模问题的职业很少，而且很少“工作可以使用创造性思维。对于入门级角色尤其如此。”扭转局面的第一步是自我管理。想想你的期望是否过高（至少对你现在的职位），并降低你对工作的期望。《Overworked and Overwhelmed: The Mindfulness Alternative》的作者ScottElbin表示，接下来step是分析你不喜欢工作的原因，想一想你当初为什么做这份工作，你最看重的是什么方面，这可以帮助你找到解决问题的切入点，然后你可以设计一些“可操作的步骤”来改变你的职业。不要指望在一夜之间将你对职业的态度从讨厌它变成热爱它。首先想象20%到30%的满意度，然后逐步提高。▎采取一个riskRallywareCEOGeorgeElfond认为，如果能从小事做起，这个目标其实并不难实现。小细节可以对你的幸福感产生很大的影响。简单的事情，比如在你的办公桌上放几块零食，出去走走下午的咖啡可以迅速增加快乐的连续体小时。小问题解决了，就该解决大问题了。你已经讨厌你的工作，所以在解决问题时你不妨冒险一下。让我们做一个实验——如果你已经讨厌你正在做的工作，你会失去什么？这可能是一个迹象，表明你应该尝试摆脱你不喜欢的老板；也许你应该要求临时调到另一个部门；或主动接受向他人报告的任务。你的老板可能会生气，但如果关系已经很糟糕，就没有太大的风险。如果您的工作变得毫无生气和例行公事，请专注于您可以控制的事情。是否有任何任务可以避免或委托给他人？比如对于医生来说，或许应该把更多的时间和精力放在与患者的相处上，少承担一些可以由同事分担的行政工作。简而言之，就是配合上司和同事，然后尝试改变自己的工作内容。我们谈论的是让人们回到他们最初热爱工作的原因，这可能需要重新定义他们做什么以及他们如何做。▎每天都是最好的对于加拿大SabaSoftware全球商业咨询业务负责人AnitaBowness来说，如果一个人已经开始讨厌他们的工作，有一些简单的方法可以恢复他们的热情——想想你的工作中最重要的事情工作。最美好的日子和最快乐的时刻，然后想想如何将这种感觉复制到每一天。Bowness在她以前的工作中遇到过这种情况，她对每天所做的工作没有兴趣。她成了“功能不匹配”的受害者——她是一名人力资源专家，但被分配了与IT相关的任务。有一天，她的老板找她谈话，问她为什么这么不专业。就在那时，她意识到自己必须做出改变。Bowness然后问她的老板她是否可以调整她的工作，以便她可以更专注于她喜欢的事情。她的老板最终给她分配了一个新角色，她从中得到了更多。现在Bowness是他自己的老板，他要求他的员工对他们的工作做同样的分析，想想他们在工作中最美好的日子。许多人对自己的工作不满意，但事实并非如此。你可以找到一种方法来重新获得满足感。
