首先，我们需要知道SQL Server有两种身份验证模式：Windows身份验证和SQL Server身份验证。Windows身份验证是指使用当前登录Windows系统的用户来访问SQL Server数据库，而SQL Server身份验证是指使用SQL Server数据库内部定义的用户和密码来访问数据库。sa用户属于后者，它是SQL Server身份验证模式下的默认用户。
如果我们在安装SQL Server的时候已经设置了sa用户的初始密码，并且记得这个密码，那么我们可以直接使用这个密码来登录SQL Server数据库。在连接服务器的时候，选择SQL Server身份验证模式，输入用户名sa和密码就可以了。
如果我们忘记了安装时设置的sa用户的初始密码，或者想要修改这个密码，那么我们可以采用以下步骤：
1. 使用Windows身份验证模式登录SQL Server数据库。这需要我们在安装SQL Server的时候选择混合模式（Windows身份验证和SQL Server身份验证），并且当前登录Windows系统的用户具有管理员权限。
2. 点击安全性->登录名->右键点击sa用户->选择属性。
3. 在常规选项卡下，输入新的密码和确认密码，并且取消勾选强制实施密码策略。
4. 在状态选项卡下，勾选授予访问权限，并且勾选启用。
5. 点击确定，保存修改。
6. 右键点击服务器名称->选择属性->选择安全性选项卡->选择SQL Server和Windows身份验证模式。
7. 点击确定，保存修改。
8. 右键点击此电脑->选择管理->选择服务和应用程序->选择服务->找到SQL Server (MSSQLSERVER) ->右键点击重启服务。
这样，我们就成功地设置或修改了sa用户的密码，我们就可以使用新的密码来登录SQL Server数据库了。
注意事项：