原标题：如何用风扇降温，避免生病？不要用电风扇对着自己吹！在天气不够热开空调的日子里，电风扇就是我们的救命稻草。
但如果总是把风扇固定好，对着自己吹，就很容易出问题！会出现什么问题？ 1.肌肉僵硬事实上，如果风扇一直在一个地方吹，皮肤的表面温度就会下降，导致你的血管和肌肉收缩，导致肌肉僵硬。
2、胃痛。
不知道你有没有听说过。
这种胃痛是吃多了风引起的。
当电风扇对着你吹的时候，你正好在说话或者吃饭，很容易在不知不觉中“吃”掉很多空气。
这些空气进入胃和肠道后，如果不能通过打嗝、胀气顺利排出，就会引起腹胀、胃痛。
好啦，我们先来了解一下电风扇的正确使用姿势吧！ 1. 不要修复它。
风扇从一侧吹空气。
如果长时间直接吹在身体的一侧，会造成人体受热不均匀、血液温度不平衡，从而出现肌肉酸痛等症状。
因此，要让风扇自由地“摇头”或“扫风”，不要直接对着自己吹，尤其是出汗时。
2、风速不宜太大。
风速应为中风及以下。
睡觉的时候把风速调低就足够了。
3、不要长时间吹风扇。
长时间吹风扇并不会降温，因为风扇会加速热空气的流动，使房间越来越热。
4、吹风扇的正确方法是30分钟到1小时，距离2米左右，不要直接对着身体吹。