关于拖延的话题我经常看到人们在HackerNews上提起（你也读过，不是吗？），并觉得有必要发布我是如何战胜拖延的。与你分享如何对抗拖延症。不过，我这里说的主要是针对程序员/美工的，但是任何人都可以使用。首先……这不是一些陈词滥调的动机心理学废话。我并不是说那些处理拖延症的传统方法是错误的，它们只是对我不起作用。当经历极度抑郁时，我通常听到的最后一句话是“你就去做吧！”。我有很多事情要做。但我不会阅读你400页的拖延手册或实施你的自我调节行动计划。OK，下面看我的方法。***，你想要完成什么？以程序员为例：我需要在我的程序中加入讨论和留言功能。以一位艺术家为例：我需要为这个客户制作一个标志。回答这个问题。有答案吗？很好，下一步。其次，在没有压力的情况下寻找您需要立即完成的下一个任务。这里真正的艺术是我如何实施这一步（注意，我是如何实施的，而不是它是如何科学实施的）。概述您的所有任务，将它们分解成更小的任务，然后再次分解它们，直到它们小到您认为可以毫无压力地完成为止。这样的任务，此时应该可以用“太容易了”来形容。以程序员为例：创建一个路径，让我可以访问“myapplication.com/discussion”以艺术家为例：选择最适合这个标志的3种字体第三，完成第二步选择的任务。第四，从第一步开始。此方法易于使用的第一个原因是此方法可以减轻您的压力并为您轻松完成做好准备。这个任务非常简单，你会想要去做的。如果您觉得自己在拖延或沮丧，这就是您需要的……而不是一张充满100项任务的待办事项清单。第二个原因是真正的原因——不需要担心下一步需要做什么。或者以开发或者美术设计为例。每次以这种方式完成为您选择的任务时，其余任务的整体情况可能会发生变化。在X完成之前，您认为Y应该是下一个最好的事情。但是当X完成后，我用这个方法选择的任务是Z...例如：以程序员为例：路径建立好之后，下一步应该是查询数据库操作...但是我之后大功告成，选择使用这种方法开发视图层。艺术家的例子：我想选择3种字体，接下来我应该做的是选择其中一种，但是，因为这三种字体太漂亮了......我最终决定做的是使用3种字体在Adob??eIllustrator中的颜色分别演示它们。***这个方法对我有用的一个原因是它创造了开始的动力。让我们开始吧。一旦你做了并付诸行动，你就不会停下来。当你完成任务时，你会发现一步一步做起来是那么容易。我开发了4个大型应用，都是用这种对抗拖延的方法。这意味着我没有按照通常的顺序首先计划X和Y，而是直接进行设计和编码。所以，这种方法不仅仅是在副项目中使用的技巧。英文原文：HowIFightProcrastination翻译自：http://www.oschina.net/news/51765/procrastination
