努力工作”和“积极加班”真的是好品质吗？比起你怎么做，老板更关心你做了什么，达到了什么样的效果。一句话，效率还是效率。以下提示希望能帮助程序员远离加班。1、两分钟法则如果一件事能在两分钟内完成，比如回复邮件，就应该马上完成，因为记住活它可能需要五分钟或更长时间，计划好时间，以后再完成.2、五分钟法则拖延症是影响工作效率的最大问题之一。治愈它不是给自己设定目标，下定决心完成一项大任务，而是只花五分钟的时间。你会发现大部分时间都远远超过五分钟，因为你已经达到了高原。3、不要相信你的记忆力很强即使你是记忆天才，把脑子里的一切都拿出来记录下来，方法无所谓，你可以把它们写在笔记本上，或者放在一个特殊的应用程序里等等。4.专注于一件事情30分钟。30分钟之内，只做手头的事，不理会其他事。没有电话，没有邮件，没有通话，没有QQ消息提醒，除非发生火灾。当然，如果老板让你跟异常谈，那也没办法。5.尽量保持睡眠时间，白天小睡。睡眠不足可能导致许多能力退化。一周1小时会导致相当于0.1血液酒精含量的认知退化”。《睡眠的秘密世界》指出：熬夜后，白天再好，心情也不会太高涨。更重要的是，前瞻性思维能力、行动意愿、抑制冲动、乐观、同理心、情商等也会下降。所以，白天小睡真的是个好习惯。有没有发现爱熬夜的你迟到都变傻了？6.一直戴戴耳机不一定是听音乐，可以防止别人靠近你打扰你，有的人听音乐工作效率更高7.程序员把手机丢下真的没问题工作的时候，把手机调成静音，放在看不见的地方，可以集中精力批量处理电话和短信，邮箱也一样，不用时刻关注他们e、尤其是早晚。有用的存档，让邮箱清空。8.MI3早上整理出三件最重要的事情，或者改成一件必须做的，三件应该做的，或者五件可以做的事情，然后开始做一件最重要的事情。不要认为意志力会解决所有问题，早上做最重要的事情并尽可能自动化所有事情（委托、批处理等）。9.有计划的拖延你的大脑需要休息一下，有时新一期的绿箭侠比最好的TED演讲更能创造奇迹。10、装无能有时候装无能可以让你更有精力去展现自己的能力。11、不追求完美，程序员也不需要达尔豪斯大学心理学教授西蒙雪莉对完美主义和生产力的研究发现，完美主义是生产力的绊脚石：完美主义者需要花更多的时间来完成任务。因此，完美主义者会拖延等待完美的时刻。用商业术语来说，如果你等待完美的时刻，那就太晚了。完美主义往往因为被一片叶子蒙蔽了双眼而错过了大局，因为过于关注小事而错过了大局。所以，真的，几乎就行了。
