智能手机热潮继续影响着人们生活的方方面面。
我们的生活也因为智能手机而发生了翻天覆地的变化。
下一波智能浪潮是什么？很多人都将其视为智能穿戴，因此大量智能手表如雨后春笋般涌现。
然而，就像不温不火的Apple Watch一样，将智能手机的所有功能搬到手表上，吸引力并不大。
相反，它专注于用于活动监测的运动手环，并取得了相当大的成功。
国外的Fitbit、Jawbone、Nike+ FuelBand和国内的小米手环、bong无疑是最好的代表。
今天评测的产品是国产品牌bong的bo??ng 3 HR。
如果你关注智能手环市场，你一定听说过Bong这个品牌。
作为国产品牌，Bong在全球享有盛誉，在个人腕式设备领域也取得了自己的成绩。
今天的主角是其最新一代产品中的第三款Bong 3 HR。
bong 3 HR，HR的意思是Heart Rate，即心率的意思，所以它的全称是“Bong第三代HR心率血氧智能运动手环”。
Bong 3 HR采用经典的手镯形外观，黑色表身和哑光黑色表带。
外观酷炫，运动风格浓郁。
我手上的黑色版本荷尔蒙味道更浓，更适合男性用户。
对于女性用户来说，如果有更多的彩色版本可供选择那就太好了。
bong 3 HR采用可拆卸设计，可分为主体和腕带。
主体为圆角矩形注塑体，尺寸为18.67 x 44.57 x 10.10mm。
10mm左右的厚度，戴在手腕上也不会显得太突兀。
，长度也能适合大多数人的手腕。
机身正面是一块0.91英寸的OLED屏幕，可以显示黑白内容。
这款屏幕表面的镜片硬度很高，使用一个月没有被划伤。
它还可以抵抗油污。
bong 3 HR主体背面看起来丰富了很多，信息量非常多，包括bong的标志和公司信息、防水标志、心率监测标志和充电触点，而中间的透明部分是核心部件Bong 3 HR——24位医疗级心率和血氧传感器，发出绿光照射皮肤表面的血液，获取心率和血氧数据。
bong 3 HR的腕带采用医疗级TPE材质，弹性高，触感柔软，贴合皮肤时摩擦力良好。
由于经过哑光处理，因此具有高度防污性。
手环主体和腕带合计重量约为16克。
佩戴时没有重量负担。
而且手环与皮肤接触的地方都是弧形的，贴合感很强。
如果你找到了最适合你手腕的扣眼，这种无感的佩戴是值得称赞的。
运动手环是否应该有屏幕，这是一个见仁见智的问题。
没有屏幕，更加简洁，让人们能够专注于锻炼。
有屏幕丰富了信息传递功能，减少了看手机的时间，从另一个维度提高了专注力。
。
Bong 3 HR的屏幕不大，分辨率为*64，足够清晰，可以显示很多重要信息。
由于内置三轴加速度传感器，抬腕或双击屏幕即可唤醒屏幕，依次显示日期时间、步数、里程，然后开始测试心率和心率。
血氧含量。
bong 3 HR的屏幕为矩形，您可以在手机应用程序中设置横屏或竖屏显示模式。
不过我个人更喜欢竖屏模式，因为佩戴时更习惯看竖屏。
Bong 3 HR的电机比较强劲，震动效果非常明显。
当有来电时，它会振动提醒您。
这个功能对于我这样常年开静音的人来说非常有用。
我再也不会错过重要的电话了。
。
此外，您还可以设置通知提醒，接收短信、QQ、微信。
你可以直接在手环上看到这些信息，但显示的内容只有30个字左右，属于预览类别，无论是运动时还是正常佩戴时。
，抬手腕就能看到信息，确实节省了很多无用的社交时间。
这也体现了奉俊昊对于信息显示的选择。
只保留社交信息，无法展示新闻推送等信息??。
这说明Bong还是希望用户能够专注于运动，不要被无聊的信息打扰。
bong 3 HR的防水等级达到IP67，可以在游泳时佩戴。
由于运动或日常生活中难免会沾上汗水、灰尘等，所以每次洗手时我都会清洗烟枪3小时。
使用一个月后，没有出现进水现象。
在有水的环境下大胆使用是没有问题的。
作为一款运动手环，bong 3 HR需要配合手机上的bong App使用才能发挥最大的用途。
它的App整体设计非常小清新，分为五个主要部分——时间轴、数据报告、发现、设备和我。
其中，“Discover”相当于Bong的社区； “设备”可以查看电池电量、设置显示控制模式、提醒内容等； “我”包含个人账户信息、余额目标、绑定健康数据、常规设置等，操作简单，不需要太多阐述。
该应用程序的首页以“时间线”的形式统计了每天的数据，记录了你在每个时间段的状态，包括静止、行走、跑步、睡觉等各种状态。
值得一提的是，因为它配备了借助心率传感器可以准确判断用户是否佩戴了手环，因此摘下手环的状态也会被记录下来，非常准确。
摘下手环后，bong 3 HR传感器由于无法检测心率，屏幕上会显示“”。
请正确佩戴。
”由于心率传感器的存在，每天的睡眠时间也会被记录下来，并会生成一份“数据报告”，连同运动步数、消耗的卡路里等。
睡眠报告包括了深度睡眠和浅度睡眠的时间，虽然没办法保证准确，但从入睡所需的时间来看，每天的记录是非常准确的，这与庞大的数据有密切关系。
我们进入睡眠后的心率变化，无论是睡眠报告还是活动报告，系统都会提供一个更真实的分数并与之前进行比较，如果每天达到一定的步数，也会有。
奖励徽章作为鼓励，说实话，每天看看你的活动和睡眠，如果你坚持一个月，养成健康的生活习惯是没有问题的。
点击首页左下角，可以选择“健身”、“户外跑步”、“骑行”。
健身主要监测心率，另外两项则可以通过GPS定位绘制轨迹图。
准确率非常高，也是我最喜欢的功能。
显示心率、速度、步数、能量消耗等数据，在绘制的轨迹图中，快的地方会显示为红色，慢的地方会显示为橙色。
、 黄色和绿色。
使用朋友圈分享无疑是一个集赞的神器。
目前，bong 3 HR可接入微信运动、QQ运动、iOS健康。
手环中的数据可以导入社交网络，让你更有信心与朋友竞争。
对于运动手环来说，测量精度一直是消费者最关心的问题之一。
从硬件角度来看，Bong 3 HR搭载的M4芯片处理器和24bit医疗级心率芯片在专业性上并不逊色于智能手机。
虽然我无法测试手表的步数和心率的具体数值，但从直观的角度来看，每天的步数仍然是有规律可循的。
越走越走。
如果你走得越少，你就会记住得越少。
这还没有发生。
存在误差，但在心率测量中，运动时的心率明显高于休息时的心率。
至于让我相信bong 3 HR数据的原因，无疑是睡眠数据。
入睡时间和起床时间确实很准确，如果深睡时间短的话，我能明显感觉到自己没睡好。
bong 3 HR通过蓝牙连接手机并传输数据。
内部是 Nordic Cotex-M4 蓝牙处理器。
官方公布的有效连接范围可达15米。
在正常的室内环境下，不可能把手机放在一边到处走动。
将被断开连接。
一旦手机连接上，还会有振动提醒和防止手机丢失的功能。
bong 3 HR的闹钟功能也相当不错。
如果您没有达到预设的每小时活动值（卡路里或步数），它会振动提醒您；如果您设置睡眠闹钟，它会在您的浅睡眠阶段振动。
叫醒您以尽量减少睡过头的情况。
不过，对于我这种爱睡懒觉的人来说，bong 3 HR一直振动叫醒我是很无奈的。
续航方面，bong 3 HR内置60mAh聚合物锂离子电池。
有了屏幕和24小时心率监测，续航依然可以达到2周以上，也就是说佩戴半个月绝对没有问题。
。
我上个月只充过一次电。
对于运动量较少的人（运动时消耗的电量较多），如果每天佩戴计步，可以使用20天以上。
要为 Bong 3 HR 充电，您需要取下手环主体并将其安装到充电座上。
充满电大约需要一个半小时。
经过一个月的体验，我已经熟悉了bong 3 HR运动手环，现在每天都离不开它。
我会给它9分。
这并不是过分的赞美，而是因为它有助于我的发展。
感谢您拥有更健康的生活方式。
有些人可能认为腕带只是没什么用，但这主要取决于你如何使用它。
使用久了，你就会习惯它，不再担心那些无聊的数据，养成积极的生活态度。
这可能是当今市场上最好的个人腕带。
设备对消费者来说最大的意义。