如果您曾经想戒烟或节食，并认为在下一次吸烟之前给予一点鼓励会有所帮助，那么可能很快就会有一款应用程序可以满足您的需求。
例如，通过使用可穿戴传感器（例如健身追踪器）在坏习惯再次出现之前跟踪身体发出的信号，然后发送“预防性干预措施”（例如支持性短信或教练的电话）。
阻止。
西北大学范伯格医学院的一个团队是获得美国国立卫生研究院 10,000 美元拨款的众多团队之一，该团队将开发可穿戴设备，以阻止试图戒烟或避免不健康饮食恶化的人病情复发。
邦妮·斯普林（Bonnie Spring）是范伯格医学院的行为心理学教授，是来自全国各地的医生团队的一员。
斯普林说，医生们早就知道快速干预可以帮助人们戒烟或摆脱暴饮暴食。
问题在于它依赖于自我报告。
“当这些人想养成坏习惯时，我们会要求他们打电话。
但通常他们不打电话，只是抽烟，”斯普林说。
这个获奖团队被称为国家移动数据卓越中心，为试图戒烟或节食的人安装可穿戴传感器。
该传感器可识别呼吸、心率、汗腺活动、手腕运动和位置等信号。
斯普林说，后两个数据点可能是导致点燃香烟或到外面吸烟的触发因素。
尽管一些设备已经在真实的测试患者身上使用，但该技术仍处于测试和开发阶段。
斯普林说：“早期干预工作是由几位教授提出的，表明它需要非常理性、艰巨和大量的工作。
”另一方面，这些传感器会在您这样做之前知道您有复发的风险。
她说，医疗界，尤其是保险公司和雇主可能对该应用程序有浓厚的兴趣。
患有充血性心力衰竭的人可以通过坚持健康饮食来改善健康状况并减少住院次数。
当吸烟者戒烟并坚持吸烟时，他们会变得更健康。