“手表不一定要戴，但电子产品一定要戴。
”可穿戴设备的春天已经到来，年轻人佩戴着各种智能腕带、智能手表、智能服装和智能鞋。
可穿戴电子产品已成为新的消费趋势。
目前市面上的可穿戴设备大多看起来精致可爱，但一旦戴上之后，你心里可能会产生怀疑。
这些可穿戴设备真的能监督人们的运动情况吗？在互联健康中心的一项研究中，科学家让参与者佩戴追踪器六到九个月，并研究他们行为的变化。
该中心研究主任 Kamal Jethwani 博士表示，他发现研究参与者可以分为三个不同的群体：大约 10% 的参与者是“自我量化者”，他们的班级反馈非常热情，以至于只要看看追踪器上的数字足以激励他们更加热爱这项运动。
对于另外 20% 到 30% 的人来说，需要跟踪器数据以外的激励措施来有效改变行为。
但杰特瓦尼发现，大多数参与者不太了解这些数据，需要外部帮助才能充分利用这些数据，例如朋友的社交动机、团队参与或可能效果更好的工作场所挑战。
如果你喜欢运动，那么它会很有用。
锻炼一定要有意识。
运动可穿戴设备督促你运动的前提是你也热爱运动。
因此，Watch、Fitibt等运动设备对你是否有用，取决于你的生活态度。
可穿戴设备能否改变你的生活还取决于你是否真的想改变你的生活，或者你是否向往那些被可穿戴设备改变的生活。
归根结底，这与设备无关。
指望一个设备改变你的生活是不可靠的。
可穿戴设备如何变得更有用？外观和界面与其他计算设备不同。
可穿戴设备对于时尚度有着更高的要求，用户不会因为其“智能”而降低对设备外观的要求。
可穿戴设备就像珠宝和配饰一样，必须拥有时尚的外观才能赢得消费者的青睐。
用户不会因为设备“智能”而降低对设备外观的要求。
将一个看上去笨拙的设备佩戴在手腕上如此显眼的位置，显然会让很多人难以接受。
另外，一些早期产品的用户界面确实令人困惑。
例如，有些产品的相同操作会导致多种功能不同，有些无法与移动应用程序同步。
缺乏分析数据健康和健身跟踪设备的另一个问题是它们可以带来大量数据，但缺乏有价值的分析和建议。
例如，Nike Fuelband 会为用户的每次活动生成特定的“燃料点”数据，但它们代表什么？每天步行 10,000 步（许多健身追踪器的默认目标）真的合理吗？如果合理的话，理由是什么？智能手表记录的大部分数据并不能告诉用户他们关心什么：他们是否变得更健康或身体状况更好。
仅仅记录数字是不够的，没有数据分析和建议。
此外，许多可穿戴设备的各种活动跟踪数据并不准确。
例如，某人坐下来玩 Wii 游戏机可能会比某人爬山记录更多的活动。
大多数心率监测器都不是很准确，除非它们戴在胸前，而卡路里燃烧测量最多也只能达到中等准确度。
专家表示，声称支持睡眠跟踪的设备使用微型加速计来简单地跟踪运动，但它们有时会高估或低估用户的睡眠时间。
由于数据不可靠，人们不会有动力改变自己的生活习惯，会慢慢停止使用。
为了提高使用电源的实用性，运动活动追踪设备需要更好地解决电源的使用问题。
“恐惧、贪婪和美丽：这三件事可以激励很多很多人。
”激励用户如果证明自己的锻炼习惯能让用户从保险提供商处获得回扣，他们可能会坚持使用该设备。
其他人想确切地知道他们在运动过程中燃烧了多少卡路里以及这如何影响他们的体重。
能够更准确地跟踪活动数据的新传感器将提供很大帮助，因为它们可以将这些数据与个人健康更紧密地联系起来。