苹果今天一早向全球用户推送了iOS 12、tvOS 12和watchOS 5正式版。
macOS 10.14 版本可能要到 24 日才能发布，所以想要更新 Mac 的同学不妨再等几天。
今天相信不少用户已经更新到了iOS 12正式版，性能得到了很大的提升，老设备的运行速度也有了质的飞跃。
不少Apple Watch用户今天也选择尽快更新watchOS 5。
事实上，对于手表用户来说，watchOS 5 在功能方面也有了很大的提升。
新增健身竞赛功能，让你与好友进行7天的健身竞赛，不仅对身心有益，还能赚取相应的积分，只需根据自己的健身情况完成关圈即可记录每一天。
但watchOS 5最大的更新还不是这个。
使用Apple Watch的朋友都知道，以前如果想使用“体能训练”功能，需要打开手表中的APP，选择对应的运动模式，点击开始，倒计时后就可以锻炼了。
练习结束后还需要手动暂停或停止选项，非常麻烦。
watchOS 5进一步改进了体能训练，可以自动识别。
你只需在运动时打开体能训练APP，Apple Watch就会自动识别你的运动模式并记录相应的消耗。
如果你的动作减慢或停止，它也会贴心地提醒你结束训练。
此外，watchOS 5还提供了其他改进，例如高级运行功能、升级的播客功能、更智能的Siri以及优化的通知信息。
TechWeb建议大家及时更新。
需要注意的一点是，watchOS 5的对讲机功能在国内已经被取消，国内用户无法使用该功能。
除了第一代 Apple Watch 外，watchOS 5 还支持 Apple Watch Series 1 至 4 型号。