手机依赖、手机成瘾问题成为社会广泛关注的话题。
就连成年人每天都被手机通知、社交平台、短视频应用程序“绑架”了，更不用说儿童、青少年的学习、生活甚至健康都开始受到智能设备的负面影响。
电子设备过早地成为了很多孩子的童年玩具，显然这不完全是一件好事。
控制电子产品的使用国家卫健委近日发布的一份报告援引央视报道称，我国儿童青少年近视率居全球首位，且有明显低龄化趋势。
其中，小学生近视率为45.7%，初中生近视率为74.4%，高中生近视率为83.3%，大学生近视比例高达87.7%。
世界卫生组织最新研究报告显示，中国近视患者数量高达6亿，几乎占中国总人口的一半。
我国中学生、大学生近视率已超过70%，且呈逐年上升趋势。
青少年近视率居全球首位，小学生近视率接近40%。
相比之下，美国中小学生的近视率仅为10%。
在大学教室里几乎不可能找到不戴眼镜的孩子，而这种现象如果不加以控制，将会蔓延到小学教室。
针对这一情况，国家卫健委提出了青少年控制电子产品使用、增加户外活动等多项建议。
其中之一就是让青少年少玩手机和平板电脑。
过早和过度使用手机和平板电脑是一种不良的日常用眼习惯。
专家对手机、平板电脑的光学特性进行测试发现，与自然光相比，电子产品的光谱成分不均匀，存在频闪效应，会导致眨眼。
频率明显降低。
不幸的是，现在有许多有趣的娱乐应用程序、手机游戏，包括优秀的教育和益智应用程序，所有这些应用程序都通过智能手机和平板电脑与孩子互动。
忙碌的父母更习惯用电子产品作为哄孩子的工具。
由于各种因素的影响，青少年对这些设备的依赖性越来越强，出现了不良坐姿、视力下降、时间观念丧失等问题。
他鄙视与他人交流，不喜欢户外活动等。
管理你的“屏幕时间” 作为智能手机和平板电脑制造商，他们不能再仅仅制造和销售设备。
在众多呼声中，厂商的责任也在不断增加。
以苹果为例。
由于青少年 iPhone 成瘾问题，股东、教育专家和家长组织已要求苹果采取这方面的措施。
因此，2018年WWDC上公布的新iOS 12系统具有一系列“防沉迷”功能，希望改变用户使用设备的方式，不至于无法控制地沉迷于智能设备。
iOS 12 中现已提供家长控制的“增强”版本。
其中最明显的是“屏幕时间”，它将监控和记录用户在手机上的行为，并生成详细的每周报告，包括您何时使用手机以及您使用了哪些应用程序。
花你的时间。
如果你决心摆脱对手机和应用的依赖，可以设置App Limits，即设置应用的使用时长，比如浏览微博半小时，玩某个游戏不超过两小时等等。
如果您在未达到设定时间的时间打开应用程序，您将无法执行任何操作。
应用程序限制将在 iPhone 和 iPad 上同步。
通过家庭共享，家长将直观地看到孩子使用iPad的行为报告，了解孩子使用iOS设备学习或玩耍的情况，还可以为孩子设置App使用时间限制。
包括设置设备关机时间。
很多用户表示，Screen Time不一定能发挥很大作用，但重要的是，苹果通过这样的更新，巧妙地让观众明白：让自己控制手机和App，而不是被手机和App控制。
iOS 12 的这一变化终于成功影响到了应用开发者。
尽管我们还要等待一个多月才能看到iOS 12的正式发布，但已经有开发者在思考如何让青少年尽可能少地使用iOS设备。
Goya-MoveApp Store的新应用Goya-Move就是基于这个理念诞生的。
这个应用程序旨在让孩子们放下移动设备，出去玩耍或锻炼。
父母可以为孩子设定每日或每小时的目标，例如在玩他们最喜欢的游戏之前跑步半小时。
如果孩子没有完成练习，App将锁定设定的游戏/应用程序。
Goya-Move 的开发者也是父母，他们说该应用程序是为父母设计的。
该应用程序的目标不是通过拿走孩子们的 iPhone 和 iPad 来惩罚他们，而是教导他们节制和责任感。
此外，开发商表示正在申请第三方接入点，让家长完全控制孩子的屏幕时间，并希望其他应用开发商在为青少年制作应用时考虑类似的模式。
Goya-Move只是孩子们戒除手机成瘾的一个探索性解决方案。
应用程序本身是免费的，需要后续订阅费。
由于App本身的功能还不够完善，所达到的效果也很主观，但可以吸引更多人的关注。
屏幕时间的作用，以及允许未来的应用程序主动引入此功能，可能是苹果的意图。
希望您在合理可控的智能交互中也度过充实的一天。