方法一：使用Windows身份验证登录SQL Server
如果你的SQL Server安装时选择了混合模式（Windows身份验证和SQL Server身份验证），并且你有一个具有系统管理员权限的Windows账户，那么你可以使用这个账户登录SQL Server，然后修改或重置sa密码。具体步骤如下：
1. 打开SQL Server Management Studio（SSMS），在“连接到服务器”对话框中，选择“Windows身份验证”，输入你的Windows账户和密码，然后点击“连接”。
2. 在“对象资源管理器”中，展开“安全性”节点，然后展开“登录名”节点，找到“sa”账户，右键单击它，选择“属性”。
3. 在“登录名属性 - sa”对话框中，切换到“常规”页，在“密码”和“确认密码”框中输入你想要设置的新密码，然后点击“确定”。
方法二：使用其他SQL Server账户登录SQL Server
如果你没有一个具有系统管理员权限的Windows账户，但是你有一个具有系统管理员权限的SQL Server账户（除了sa之外），那么你可以使用这个账户登录SQL Server，然后修改或重置sa密码。具体步骤如下：
1. 打开SSMS，在“连接到服务器”对话框中，选择“SQL Server身份验证”，输入你的SQL Server账户和密码，然后点击“连接”。
2. 在“对象资源管理器”中，展开“安全性”节点，然后展开“登录名”节点，找到“sa”账户，右键单击它，选择“属性”。
3. 在“登录名属性 - sa”对话框中，切换到“常规”页，在“密码”和“确认密码”框中输入你想要设置的新密码，然后点击“确定”。
方法三：使用命令行工具重置sa密码
如果你没有任何一个可以登录SQL Server的账户，那么你可以使用命令行工具来重置sa密码。具体步骤如下：
1. 打开命令提示符（CMD），以管理员身份运行。
2. 输入以下命令，停止SQL Server服务（假设你的SQL Server实例名为MSSQLSERVER）：
3. 输入以下命令，以单用户模式启动SQL Server服务：
4. 打开另一个命令提示符（CMD），以管理员身份运行。