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为什么不建议晚上关灯玩手机?知道这些危害就好了

时间:2023-03-13 12:30:18 科技观察

手机是当今人们最重要的电子设备。很多人经常早上起来就看手机。晚上关灯睡觉前总是要看看。即使是现在,很多人已经养成了关灯玩手机的习惯。但是我们经常听到医生和其他人说,不要关灯玩手机,如果一定要玩,那就开灯,或者开夜灯。为什么是这样?关灯玩手机有什么危害?一是损害视力,造成左右眼不同程度的近视。玩手机引起的近视不仅仅是关灯引起的。即使是在光天化日之下,玩手机时间过长,也会造成近视。然而,在关灯的情况下玩游戏会使这种危害变得更糟。在黑暗的环境下看手机屏幕很容易造成视觉疲劳,让我们的眼睛感到酸痛、干涩,近视的速度也会加快。而且,我们晚上关灯后躺在床上玩手机,往往会选择更舒服的侧卧姿势。这样就会造成我们左右眼的近视度数不一致。当我们发现时,已经很难调整了。二是引起眼部疾病,如青光眼。关灯玩手机,不仅会导致近视,严重时甚至会引发眼疾。眼睛内部有许多敏感器官,它们之间存在压力,称为眼内压。如果我们长时间在黑暗的条件下看手机,会导致瞳孔长时间放大,从而导致眼内压力异常。久而久之,就会出现各种眼病,比如青光眼之类的。由此产生的眼部疾病往往是致盲且不可逆转的。为了避免这些危害,医生会呼吁不要关灯玩手机。三是会引发其他疾病,后果严重。很多人都知道关灯玩手机会对眼睛造成伤害。但实际上,对眼睛的伤害只是一方面。当我们关掉灯在黑暗中玩手机时,手机屏幕上的光线很可能会吸引一些受趋光性影响的昆虫。对于怕虫的人来说,这绝对是一场噩梦。而有些虫子往往是有毒的,很可能会对我们敏感的面部等部位造成其他伤害。这种无形的危险更加可怕。看完以上你就知道关灯玩手机的危害不是危言耸听了。可能有人会认为关灯玩手机对视力的伤害是屏幕不好造成的,换个屏幕好一点的手机就没问题了。这种说法有一定的道理,但实际上是治标不治本。再好的屏幕,长时间盯着它看,尤其是在黑暗的环境下,会给我们的眼睛带来沉重的压力,影响我们的健康。因此,出于您自身的考虑,游戏玩家最好不要关灯玩游戏。如果你真的想玩,至少要开一盏小灯。你们有关灯打游戏的习惯吗?