“我们不再戴手镯，我们应该戴手镯！”走在西城的大街上，不时听到一些年轻女性在议论，“最时尚的配饰是Apple Watch，不是金手镯”。
放眼望去，不少市民已经拥有了不同颜色、不同颜色的智能设备。
挂在手臂上的智能穿戴设备到底有哪些功能，到底能不能真正改善佩戴者的健康呢？西城的爱好者和专家针对这些问题一一研究 心率、睡眠、营养，智能设备“掌控一切”。
笔者在商场里一家销售智能可穿戴设备的店里走一圈，发现从戴在手腕上的手环、手表，到穿在身上的背心，再到附在运动器材上的小型摄像头，智能设备形态各异，提供丰富的服务。
据销售人员介绍，一批“老”智能设备主打监测睡眠和运动情况，可以记录佩戴者的深度睡眠和浅度睡眠时间，同时显示徒步步数和卡路里消耗。
一些功能稍微齐全的设备可以记录佩戴者消耗的食物和饮料，并分析能量摄入和营养状况。
“这两款最新的智能设备更有针对性，”销售人员说，一种是穿在身上的背心。
一个是专门用来控制跑步者的心率，另一个是安装在高尔夫球杆上的微型摄像头，记录运动员的挥杆轨迹并控制球的路径。
除了运动员身上佩戴的这些智能设备外，笔者还发现了一些与人体分离的监测设备。
类似于航空相机的小型飞机也有一个可以记录沿途运动的相机。
这些智能设备的价格普遍在万元以上，贵的也在万元以上。
“不戴手环就跑不了。
”有些人已经出现了“依赖综合症”。
尽管这些智能设备价格昂贵，但购买者也不少。
“很多年轻人来买。
”销售人员说。
“有的年轻情侣进来逛逛，觉得有趣，就买了情侣手链，大概2元新台币左右。
另外，也有买来送礼的情况，不少。
”笔者采访了几位选购手环的顾客，曾女士表示，她曾经有一款手环，可以用来记录自己运动时的步数。
就像我可以跑得更好，就好像有人在监督我一样。
”她告诉笔者，“这次我打算换一个也能监测睡眠的手环，这不仅能帮助我健康锻炼，还能养成健康的睡眠习惯。
”曾女士说，她已经对此产生了“依赖”。
戒指，如果有一天运动时不戴手环，就会像不穿跑鞋、运动裤一样不舒服。
佩戴某款智能手表的白领郑女士也对智能手环产生了“依赖”。
她说，手环会提醒她坐得太久、站得不够，然后她就会站起来锻炼身体。
“智能手环会提醒我正确的站立时间，所以我每天都会佩戴它并遵循它的提醒。
”郑女士说：“智能手环无形中帮助我改善了健康状况。
”体验爱好者坦言：无法坚持锻炼，智能功能“华而不实”。
已经购买了两款智能手环和两款智能手表的发烧友张先生在谈到智能设备的优缺点时直言：其实智能手环和手表的很多功能只是社交圈里的人才能使用。
一种根本不用的炫耀。
买家真正需要的只是一些简单的数据记录。
张先生说，他买的第一件东西是一款名为Shine的运动追踪器。
因为只能监测步数和睡眠质量，他觉得功能单一，就买了一个记忆手环。
心率异常的振动提醒让张先生一时“新鲜”。
但很快，张先生认为这些手环的功能只是为了运动，于是他购买了两块Apple Watch智能手表。
“它可以接听电话、发送信息，具有手机的功能。
”张先生说。
同时，它还可以具有监测心率、步数、运动时间、运动量的功能。
甚至还有可以下载的跑步游戏。
脚步转化为能量来建造房子。
”张先生表示，最初功能齐全的手表给他的运动带来了极大的热情。
其中，张先生对通过锻炼积累奖牌的功能有点“痴迷”。
他告诉笔者，曾经有一段时间，他锻炼得非常刻苦，真正的目的是为了在社交圈里“炫耀”，获得别人的称赞。
新鲜感褪去后，这些设备就变成了烦人的“装饰品”，无法用来维持锻炼，一切都变得华而不实。
此外，张先生还表示，智能手环手表的性能其实存在一定的问题。
例如，智能穿戴设备是无法独立运行的产品，但其与手机的链接却经常出现Bug。
随着电子产品体积越来越小，电池技术一直没有突破，所以使用后电池性能低下的问题尤为明显。
专家提醒：想要改善健康，需要养成锻炼习惯。
智能穿戴设备销售人员表示，确实有不少市民来这里是为了佩戴手环来改善健康，但所有智能设备都只是提供相关数据。
反映运动情况。
某健身房的王教练告诉笔者，现在很多来锻炼的人都戴着各种手环。
他们都认为手环上的数据记录、时间提醒等功能可以帮助他们改善运动和健康状况。
“其实可穿戴设备只是辅助工具，大家都知道设备本身并不能改善人体健康。
”王教练说。
无锡市国民体质研究所副所长谢刚表示：“目前市场上的智能穿戴设备类型较多，主要可分为高端和中低端市场。
前者包括苹果、三星和摩托罗拉等制造商生产的产品。
智能设备价格较高，功能较齐全，而后者价格较低，功能相对较少。
“作为运动医学专家，他最近研究了一些智能穿戴设备，特别是它们对运动和全民健身的影响。
”他表示，智能穿戴设备有很多功能，但所有功能都离不开“运动”。
谢刚肯定了智能穿戴设备的作用，特别是它对运动的影响，他表示，在运动层面，智能穿戴设备确实对运动起到一定的推动作用，现在的手环或者智能手表都可以与手机连接来显示。
他们可以实时提醒用户什么时候该锻炼了，今天走了多少步，跑了多少公里等。
并且可以将用户的锻炼历史分享给他们的朋友圈。
对于用户来说，这确实可以激励、提醒他们锻炼，督促他们坚持下去，但他也指出，在运动领域，智能穿戴设备只能是一个辅助工具，“很多人购买智能穿戴的目的。
设备就是督促自己锻炼，监控自己的运动轨迹。
但并不是所有智能可穿戴设备的用户都能坚持参加运动。
对于运动来说，重要的是坚持。
对于那些只靠一时兴起或者几天新鲜活力的用户来说，智能穿戴设备对于他们来说只能成为一种时尚单品。
”此外，谢刚还从用户的角度分析了当前的智能穿戴设备。
他指出，在运动层面，一款好的智能穿戴设备应该能够监测人在运动时的心率，提醒用户进行更有针对性的运动，但目前能够实现这一目标的产品仅限于。
高端设备。
“智能穿戴设备有着广阔的市场空间，从体育角度来看，其发展方向应该是实现远程控制和监控，以及远程交互通讯，这无疑会对竞技体育和大众体育产生较大的影响。