如果您经常使用 iPhone 上的“活动”或“健康”应用程序来跟踪您的每日步数，您的表现可能会比您想象的要好。
不列颠哥伦比亚大学的一项研究发现，iPhone 低估了人们的步数——大约低了 21.5%。
这项研究将 iPhone 与测量步数的黄金标准进行了比较：齐腰计步器。
该团队还进行了实验室测试，其中手动计算跑步机步数以提供绝对准确性。
他们的发现很有趣。
在实验室环境中，当测试人员使用更快的步行速度时，iPhone 的准确度下降了不到 5%，即使在专用计步器中，这一水平也被认为是可以接受的。
的。
然而，当测试者开始放慢步行速度时，iPhone 的步数减少了 9.4%。
在现实生活中，iPhone 错过了 21.5% 的步数，平均每天少步约 1,340 步。
研究团队表示，之所以低估了这么多步数，是因为除了使用 iPhone 缓慢行走（不包含统计步数）之外，对于在家或在家里不总是随身携带手机的人也有一定的影响。
工作。
例如，我们经常去厕所。
我每天都会这样做很多次，并在饮水机上倒水，但我不一定总是带着手机。
但好消息是，研究发现，不准确的步数往往比实际步数要少，而不是夸大。
该研究的主要作者马克·邓肯 (Mark Duncan) 表示：“对于那些已经在追踪步数的人来说，他们可以放心，如果他们的手机能够达到建议的每天 10,000 步，他们也许能够获得更多帮助，而且这也有帮助“他们努力改善自己的健康。
从公共卫生的角度来看，这比夸大步数要好得多。
”该研究发表于《体育科学杂志》。