据英国《每日邮报》5月24日报道，很多人认为如果我们买了一个很酷的运动监测设备，它肯定会督促我们锻炼。
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但研究表明，这些可穿戴设备对激励我们锻炼没有任何作用。
俄克拉荷马州立大学的研究人员想要找出哪些因素促使人们锻炼身体。
他们招募了36名实习体育老师作为志愿者，给他们每人配备了一个可以监测他们动作的设备，观察他们佩戴设备后动作的变化。
首先，研究人员告诉他们，该设备将监测他们每天接受的阳光量。
然后，他们得到了另一台可以跟踪他们步数的设备。
事实上，这两款设备每天都会记录他们的活动水平。
研究人员发现，尽管实习生知道他们的步数会被记录，但他们的运动水平与普通人并没有显着差异。
因此，FitBits 或 iWatch 等设备的工作效果不如我们预期。
美国克拉克森大学教授阿里·布尔拉尼表示，一个人需要每天步行10000米或进行30分钟轻度或中度运动，每天锻炼一小时，才能真正有益于健康。
这项研究表明，依靠运动监测设备来激励人们运动是不现实的。
研究人员希望进一步研究如何激励人们锻炼身体。