众所周知，睡眠可以帮助人修复脑细胞，恢复和强化记忆功能。
人们只有保证充足的睡眠时间和高效的睡眠效率，才能保证充足的学习、工作和生活。
活力。
另外，据统计，人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的，因此睡眠质量与人们的健康密切相关。
然而，在快节奏生活的今天，睡眠已经不仅仅是一个医学问题，更是一个社会问题。
近日，中国睡眠研究会发布的一项调查数据显示，82%的受访者患有睡眠障碍，约有1万人患有睡眠障碍。
俗话说：“需求决定市场”。
正是因为睡眠问题越来越普遍，许多智能睡眠产品应运而生。
最常见的是可以监测睡眠的智能手环。
目前，市场上的智能手环产品种类繁多，大多都具有计步、心率测量、睡眠质量测量等“健康”功能。
价格也各不相同，从几十元到几千元不等。
那么问题来了，这些产品真的能解决睡眠问题吗？对此，中国睡眠研究会会长、北京大学人民医院呼吸内科主任医师韩芳指出：“首先我们要分清是保健用还是医疗用如果是为了保健，当然有很多限制，比如手环只能提醒你可能有睡眠问题，至于是什么问题，如何解决，没有解决办法。
“更重要的是，在韩芳看来，智能手环并不适合实际的医疗流程。
很多检测到的数据并不可靠，医院一般不会参考患者提供的此类数据。
如果有病人前来就医，医院会将相关设备连接到身体部位。
人进入睡眠后，医疗设备会捕捉患者的心跳、脑电波、呼吸等变化，从而进一步检查判断是否真的睡眠。
问题。
种种迹象表明，目前的智能手环并不能取代专业的医疗检查。
充其量只能算是一种保健工具。
监测数据只能作为参考。
没有办法判断一个人真正的睡眠质量。
这也意味着，对于失眠患者来说，智能手环等可穿戴产品可能对他们的睡眠没有帮助，尤其是对于那些佩戴智能手环后整天过度关注数据的患者。
不但不会提高睡眠质量，反而会增加心理负担。