“减肥还得去健身房，你out了。
戴上智能手环，帮你精准计算里程和卡路里，时尚又省心的减肥利器。
”家住健酷巷、体重超过5斤的白人胖子近日在微信上晒出了自己的高科技减肥神器——智能手环。
随着当下健身热潮，许多针对运动、减肥、亚健康的可穿戴设备也开始流行。
手机运动检测应用程序也出现了。
它们可以量化运动量，并告诉您今天走了多少步、燃烧了多少卡路里，甚至摆动了手臂多少次。
为此，小编下载了各种运动类App，看看哪一款的功能最强大。
咕咚 时间：1月14日 地点：五三路体育场 推荐指数：★★是否需要网络：有 运动功能：步行、跑步、骑行、滑雪、滑冰、登山 指示灯显示：消耗卡路里数 配速 心率 海拔高度 步数 时间 服务功能： “咕咚”是一款社交音乐、拍照、健身指南，无需登录即可使用。
点击“试用”即可进入。
清爽简约的绿夏风格界面，使用起来清爽流畅。
进入锻炼后，需要根据提示滑动界面底部来完成或暂停锻炼。
记者测试了室内、室外定位功能。
系统稳定性不错，但是室内路线会很崎岖。
在30分钟的测试中，仅显示行走了0.37公里，消耗了12.9卡路里，并且没有配速数据。
虽然计算数据不可靠，但咕咚有很多服务功能。
你可以找朋友、做目标运动、参加比赛或俱乐部等。
此外，“咕咚”还具有背景音乐功能，可以拍摄运动时的风景照片并标记在路线上，形成代表性标记。
不过，在使用该功能时，APP崩溃的可能性不小。
此外，还有一个特殊功能：可以与可穿戴智能配件绑定，测量睡眠和运动状况。
如果查看所有的锻炼记录，“咕咚”会将这些数据按日、周、月绘制成柱状图，并将统计数据反馈给用户，让他看到每一点的进步。
评论：看到30分钟只消耗了12.9卡路里，我心碎了。
咕咚的定位也有点粗糙，但服务功能还是可圈可点的。
但是，如果您走得较慢，则会出现“锻炼已暂停”的消息。
这是怎么回事？我腿太短了，抱不稳！ Nike Running 时间：1月13日地点：大公园推荐指数：★★是否需要网络：有可用运动功能：跑步（步行）指标显示：卡路里消耗 时长、距离、海拔、适用性功能：帮助制定训练计划、提供指导、社交、分享音乐等。
界面非常简洁、动态，有“燃烧”的视觉效果。
Nike Running 需要用户设置跑步设置，包括测量单位、身高、体重和性别。
存储完以上内容，确定地点（室外）、音乐、听欢呼声后，就可以开始锻炼了。
开始跑步前会有准备提示，但开始跑步后，与其他软件不同的是，Nike 跑步地图是全屏显示的。
练习启动界面分为三个。
向左滑动即可看到背景音乐界面。
中间是运动距离、时长、配速和心率（无法实时关注卡路里消耗指标）。
向右滑动即可看到地图界面。
从体验来看，该软件无论在室内还是室外，对于GPS的稳定性都很高。
当GPS信号较弱时，会弹出“您的GPS信号较弱”、“避开高层建筑”或“等待GPS信号变化”。
绿色”，或者“如果一切都失败了”，重启手机等消息。
同时，室内运动无法很好地检测步行路径。
由于信号不稳定等因素，检测暂时中断。
Nike Running的最终统计显示记者了解到，步行30分钟，共1.22公里，每公里速度25分20秒，消耗热量58卡路里，不过分享功能相当强大，包括微博、QQ空间等都可以。
评论：Nike 跑步的地图无法准确定位，生成的跑步路线并不完善，虽然社交和服务功能强大，但软件开发工程师不要忘记。
戈壁之眼 时间：1月13日 地点：五三路体育场 推荐指数：★★★ 是否需要网络：有 运动功能：跑步（步行） 多人 马拉松 徒步 越野 指标显示：时长、距离、经纬度匹配快捷服务功能：呼叫求助社交分享可邀请好友参与。
正如“戈壁之眼”这个名字一样，软件界面的主色调是带有沙漠气息的土黄色。
不得不说，有着浓郁的异域风情。
首次登录APP时需要填写手机号码，收到验证码并输入后才能使用。
户外运动往往是“群攻”。
通过地图，您可以看到队长或其他队员的位置，并可以与他们进行实时语音通话。
这样不仅可以避免出现偏差、落后、迷路等情况，还可以帮助长期处于训练状态的队员有效减少心理恐慌。
“戈壁眼”更准确地绘制跑步路线。
步行时的距离测量单位精确到千分之一，配速（分钟/公里）指标的实时更新看起来很“高端”。
但如果是室内运动，戈壁眼的行程检测就没用了，无法准确测量路线。
戈壁之眼最终统计显示，记者当天步行近50分钟，共行走5公里，平均速度为每公里15.6分37秒。
另外，在社交方面，你可以在“跑预约”栏目中邀请好友。
活动结束后，您可以将自己的运动数据上传至“格记”，并浏览其他跑者的成绩。
点评：戈壁眼集导航、定位、记录、分享、通讯等功能于一体。
从测试情况来看，似乎更适合团队运行。
如果是个人运行，可能不如其他软件。
RunKeeper 时间：1月13日地点：大公园推荐指数：★★★是否需要网络：是可用运动功能：跑步、步行 慢跑、健走、骑行、登山、滑雪。
指标显示：体重运动频率 距离、时间等数据服务功能：可以邀请好友参与、搜索跑步者、拍照、音乐等。
蓝色调的布局很简单，但全部是英文。
通过 Facebook 帐户或电子邮件帐户注册，生成用户特定的数据管理。
当你第一次使用它时，你可以根据自己的情况填写你的健身信息，包括运动类型、距离单位、性别、年龄、体重等。
其实老版本的RunKeeper还可以记录体重，但是这个功能隐藏在设置栏中，以至于很多人根本没有发现它。
后来的版本终于把它放在了显着的位置。
用户可以轻松输入当前体重、查看体重变化趋势图、设置定期称重提醒。
记者在慢跑时，可以随时清楚地看到经过的时间、平均速度以及卡路里消耗计算。
该软件还支持在后台播放音乐。
如果你慢跑时风景很美，或者遇到什么尴尬的事情，点击相机图标可以拍两张照片。
简而言之，它可以帮助你清晰地思考。
点评：RunKeeper 是一款非常古老的 iOS 运动健身应用。
它的科学目标棒就是它的力量。
你可以从中选择保持运动量、掌握方法、强身健体、减肥。
但困难在于，它是纯英文的，每次翻译都费劲。