1.引言：介绍主题，提出论点
2.正文：分三段分别讨论技术对沟通方式、沟通效果和沟通质量的影响，举例说明
3.结论：总结观点，提出建议或展望
文章的内容是：
1.技术如何改变了我们的沟通方式和效果
在当今的信息时代，技术无疑是影响我们生活的重要因素之一。技术不仅改变了我们获取、处理和分享信息的方式，也改变了我们与他人沟通的方式和效果。在这篇文章中，我将探讨技术对我们沟通方式、沟通效果和沟通质量的影响，以及我们应该如何应对这些影响。
首先，技术改变了我们沟通的方式。随着互联网、移动设备和社交媒体的普及，我们可以通过多种渠道和平台与他人进行实时或异步的交流，无论他们身在何处。例如，我们可以通过微信、QQ、微博等应用发送文字、语音、图片、视频等信息，或者通过视频会议、直播、博客等方式进行面对面或群体的互动。这些技术使得我们沟通的范围和频率大大增加，也使得我们沟通的形式更加多样和丰富。
其次，技术改变了我们沟通的效果。一方面，技术可以提高我们沟通的效率和便利性。我们可以快速地获取和传递信息，节省时间和成本，提高工作和学习的效率。例如，我们可以通过搜索引擎、在线课程、电子书等方式获取所需的知识和资料，或者通过电子邮件、在线表单、电子签名等方式完成各种事务和任务。另一方面，技术也可以增强我们沟通的效果和满意度。我们可以通过技术选择合适的对象、内容和方式进行沟通，以达到预期的目标和结果。例如，我们可以通过个性化推荐、在线评价、数据分析等方式找到符合我们兴趣和需求的信息和人群，或者通过表情符号、动态贴图、虚拟现实等方式增加沟通的情感和趣味性。
最后，技术也改变了我们沟通的质量。一方面，技术可以提升我们沟通的质量和水平。我们可以通过技术获取更多、更准确、更全面的信息，提高我们的知识和见识。例如，我们可以通过网络新闻、在线论坛、专业网站等方式了解国内外发生的各种事件和观点，或者通过在线词典、翻译软件、语言学习应用等方式学习不同的语言和文化。另一方面，技术也可能降低我们沟通的质量和水平。我们可能因为过度依赖技术而忽略了人与人之间真实、深入、有意义的沟通。例如，我们可能因为沉迷于网络游戏、社交媒体、短视频等方式而减少了与家人、朋友、同事的面对面交流，或者因为受到虚假信息、网络暴力、网络成瘾等影响而损害了我们的思维能力、情感健康和社会责任。