上周闷热的天气让人感觉像是被放进蒸笼里用小火慢慢煮，即使他们坐在那里无所事事。你还会感觉到体内所有的水分随着热量从毛孔中喷涌而出。幸运的是，经过这周的降雨，天气已经凉爽了一些，但坏消息是，我们仍然处于“三伏天”，从周末开始，天气将再次回归“桑拿天”。
而且由于这段时间降雨带来的大量湿气，周末初的桑拿天气可能会比上周更加困难。 闷热的天气让我们只想待在家里吹空调 这样的天气，我们除了在家吹空调什么都不想做。很多朋友甚至开玩笑说“生命是空调赋予的”。
确实，在这闷热的天气里，开着空调你根本就不想关掉。很多朋友甚至24小时都在使用空调。是的，空调确实可以给我们带来凉爽的环境，但是如果使用不当也很容易让我们生病。那么我们就来看看为什么空调会让我们生病。
你知道吗？空调不仅能给我们带来凉爽，还会让我们生病 头痛、困倦 在炎热的天气里躲在家里吹空调确实很清爽，但很多时候我们如果呆在家里房间开空调时间长了，你会感到困倦，严重时还会伴有头痛。到底是怎么回事？ 长时间开空调很容易头疼 其实，这是我们的身体因室内缺氧而对缺氧的最初反应。夏天天气炎热，我们在使用空调的时候，都会关闭门窗，以保持室内温度凉爽。当我们长时间处于封闭的环境中时，室内空气中的氧气会随着我们的呼吸而减少。
虽然这种缺氧不会给我们带来严重的不良后果或后遗症，但因缺氧带来的头晕、头痛、嗜睡等不适是无法消除的。 缺氧是我们犯困、头痛的最大也是最常见的原因 为了避免这种情况，我们最好在使用空调几个小时后打开门窗通风。一方面会增加空气中的氧气，另一方面会增加空气中的含氧量。
一方面，减少室内异味。 胃流感 夏天我们穿得很少。当我们在家时，我们甚至只穿着内衣在房子里跑来跑去。
气温高的时候穿这种衣服是没有问题的，但是当我们使用空调的时候，薄薄的衣服在温度较低的环境下无法给我们提供有效的保暖，尤其是腹部。 长时间呆在空调房里容易得胃感冒 我们的腹部有大量的内脏。为了更好地保护它们，我们的身体会通过在腹部添加脂肪来减少腹部的热量散发。 。
所以当我们穿得少、开空调的时候，我们很可能会因为保暖不够而患上肠胃流感。 吹空调时注意保护腹部，以免受凉 夏季使用空调时，我们需要保护腹部。无论我们白天活动还是晚上睡觉，都需要注意保护腹部，避免受凉。
关节问题 夏天如果我们经常处于开空调的环境中，我们可能会发现我们的关节经常出现问题。比较轻微的就是关节转动不顺畅，可能会出现“咔、咔、咔”的声音。
在严重的情况下，可能会出现疼痛或完全无法移动。 长时间吹空调很容易引起关节不适 这其实是长期处于低温环境导致关节不适的症状。我们的关节由关节面、关节囊和滑液组成。
它们里面有大量的神经。当损伤发生时，会非常痛苦。当关节处于低温状态时，关节囊会收缩，滑液的润滑作用下降，从而导致关节疼痛、活动不灵活等问题。严重时可能会出现关节炎。
长时间吹空调很容易引起关节问题 所以在炎热的夏天，我们躲在屋里吹空调的时候，不要把温度调得太低，而应该注意保持我们的关节保暖，否则关节发炎的感觉是绝对不舒服的。 咳嗽、流鼻涕 夏天长时间打开空调时，经常会出现咳嗽、流鼻涕、打喷嚏等症状。不过，我明显不觉得冷，从外面很热的时候一进屋我也没有马上开空调。怎么还能感冒呢？ 吹空调吹出寒冷就够了 呼吸系统是人类对病菌抵抗力较弱的一组器官。
这从大量传染病是通过呼吸道传播就可以看出。在低温环境下，人体通过应激反应，对呼吸道疾病病菌的抵抗力下降；以流感菌为代表的呼吸道疾病病毒的传染性会比高温环境下更高。
而且，空调房间非常适合军团菌的传播。如果长时间不开窗，极易引发各类呼吸道疾病的暴发。 夏天为了避免感冒发烧，要经常开窗通风 所以在使用空调的时候，应该经常开窗通风，至少每天晚上气温下降的时候，保证洁净的室内空气。空调也要定期清洗，防止空调内滋生大量细菌。
湿疹过敏 很多人在夏天使用空调后会发现自己出现湿疹或过敏反应，皮肤红肿发痒。然而这些问题以前没有出现过，为什么突然爆发呢？ 夏季皮肤病高发与空调密切相关 空调和我们人类一样，需要定期清洗，尤其是空调的蒸发器和过滤器。工作时，由于空气流动和冷凝，蒸发器和过滤器上会积聚大量灰尘和细菌，随着空调工作，它们会再次被吹到空气中。
另外，使用空调时，开窗次数较少，室内空气质量较差，容易出现过敏、湿疹等皮肤问题。 空调吹出的细菌和灰尘是造成皮肤问题的主要原因 因此，空调的清洁非常重要，而不仅仅是清洁空调的过滤网。您需要使用化学品仔细清洁空调室内机的蒸发器，以尽可能减少细菌的生长。
女性问题 女生最讨厌的就是男朋友在特殊时期说的“多喝热水”，虽然这句话确实有道理。风寒感冒是导致女性在特殊时期身体出现严重不适的因素。
“多喝热水？！活腻了吗？！” 人类是吸热动物，体温稳定在37℃左右。当外界温度发生变化时，人类会利用自身的温度调节能力，维持自身的体温平衡。当外界温度较低时，无论是寒冷的冬天还是夏天的空调房，人体的温度调节中枢都会通过收缩血管来减少体温散失。
女性如果遇到特殊时期，可能会因为血液循环不畅而出现剧烈疼痛等症状。 不用担心让空调吹到腹部着凉 所以，女性在夏季使用空调时，要注意腹部的保温。无论如何，不??要让空调直接对着腹部吹，也不要因为寒冷而把空调的温度调得很低。
不要像笔者的朋友说的那样，“一时感觉不错，但回来就如死鱼一般”。