Keep今天发布了体脂秤，这也是继跑步机之后的第二款智能硬件。
我们作为媒体提前拿到了这个定价的产品。
除了评测之外，我们还去了威尔士亦庄韦德、浦东市民体质检测中心、以及一个小型社区健身房做了体脂率等数据的体测——只是为了对比和确认，就是Keep，这个漂亮的在线体脂秤，实际使用准确吗？除了检测体脂之外，它还能做什么呢？拆箱和装载与当今所有智能秤相同。
体脂秤的设计风格非常简洁，官方宣传照中使用了大量的马卡龙图案。
显然，产品定位更针对家庭使用，尤其是女性用户。
抹茶绿、桃粉色、氧气紫、泡泡蓝、月光白、海洋蓝……这些颜色也都非常清新清新——编辑部的妹子们都夸它的颜值，而直男们却以为是月光白颜色很有MUJI风格。
材质方面，Keep体脂秤采用磨砂ABS塑料，电极片为H不锈钢。
正面中间有一个Keep标志，比较低调，在实际使用过程中会闪烁作为提醒灯。
背面有四个活动秤脚和两个安全支撑脚用于支撑。
整个秤非常简洁，背面只有一个按钮，并且采用凹进式设计，不用翻身就能快速够到按钮。
使用四节 AA 电池。
Keep还采用了专门定制的版本，电池上有自己的标志。
根据官方数据，每天测试4次，每次测试时间30秒，待机时间约为6个月。
不过，除了完美的外观之外，或许是考虑到尽可能减少占地面积，Keep体脂秤的表面并不大——以常见的男性尺码42.5（US9/UK8.5/mm）为例，你可以踩在上面它几乎占据了整个秤区域↓↓女尺码37（US6.5/UK4.5/mm）↓↓我们来和其他项目（iPhone 8/iPhone）比较一下体脂秤和电极片面积X/一元硬币）↓↓双面 弧形设计，赤脚站在上面不会有刺痛感。
测试踩在边缘时的晃动情况。
如果在家站不稳或者不小心踩到，倾斜都可以接受↓↓体脂秤净重1.4kg。
总体而言，经济实惠的 Keep 体脂秤在秤上的外观和感觉都很棒。
当然，作为一款可以测量体脂、可以连接自带APP并提供身体数据分析和饮食健身建议的智能秤，我们接下来还要来看看它的实际功能表现。
体脂秤检测原理 家用秤主要有两种：老式体重秤，只能测量体重；老式体重秤，只能测量体重；老式体重秤，只能测量体重。
如今常见的体脂秤，除了体重之外，还可以测量体脂百分比、BMI、肌肉/水分/骨骼重量、蛋白质、内脏器官等。
脂肪、基础代谢……等各种数据。
无论是家用还是医用体脂秤，实际上都是通过测量+算法计算来确认体脂百分比，并利用生物电阻抗法得出结果，也就是“BIA测试法”。
目前，市场上有采用ITO薄膜和电极片制成的传感器来测量体脂，Keep体脂秤就属于后者。
原则上，人体肌肉含有较多的血液等水分，可以导电，而脂肪则不导电。
因为电流通过身体，导体是肌肉-体脂秤一般有4/8的电极垫。
电极片发射小电流来测量人体阻抗值。
结合测试者的身高、体重、性别、年龄、当前通过的难易程度，利用一定的算法模型计算出阻抗值对应的体脂百分比，以及肌肉和脂肪的重量。
使用BIA测试方法的仪器的结果不会完全相同。
温度变化、接触面含水量变化、运动后身体含水量变化等都会影响电阻值的准确性，而且每个品牌的算法模型也会有一些差异。
秤检测和数据呈现连接Keep软件后（连接非常简单），将体脂秤放在平坦的硬质表面上，赤脚走上秤，双脚接触四个电极。
体脂秤屏幕上会闪烁称重值。
3次表示测量结果确定。
然后体脂秤屏幕显示从左到右亮起“----”，同时Keep标志灯亮起——至此，一次体脂分析完成。
一次测量大约需要 12 秒。
注意双腿不要并拢，脚底尽量清洁干燥，测量前尽量擦拭电极，以保证数据准确。
测量完成后，您可以在Keep App中看到详细的身体报告↓↓点击每一项具体数据，您将得到详细的解释，包括对未来生活/运动/饮食的建议。
体脂率检测数据对比我们原本想用目前公认最准确的“DEXA”（Dual Energy X-ray Absorptiometry）双能X射线吸收测量方法来检测保留体脂秤数据，但DEXA只能提供在大型医院和科研机构。
，并且很少对外开放。
于是我们找到了大型健身房（One Mega Wade和Wales）、浦东市民体质测试中心、社区健身房（Barj Fitness）和Keep体脂秤来对比数据——两名测试者：男性，25岁，cm，53-54kg 、瘦身型、很少运动；女，29岁，cm，57-58kg，身材匀称，经常游泳、健身跑步； 1M韦德和威尔士都使用过Inbody体脂检测仪，两者数据基本没有差别；浦东市民体质检测中心是市体育局所属专业机构，使用Inbody；另一个办公室社区健身房使用健美运动。
各自的数据如表所示： 可以看出，在BMI方面，Keep体脂秤与其他的并没有太大区别。
BMI的数据并不直接衡量身体脂肪含量，但与身体脂肪含量有关，可以作为身体脂肪量的参考；体脂百分比（PBF）、Keep体脂量表和Inbody比较接近，但更接近。
第一次测量后发现，对于相对瘦弱的男性来说，体脂率显得比其他测量值要低。
经常锻炼的女性体脂百分比略高。
这里其实可以看出，基于BIA测试方法的四次测试的数据水平参差不齐。
这确实说明了一个问题。
与DEXA、断层扫描、磁共振等更专业的体脂测量方法相比，即使对于同一个人，错误率也更高。
但普通人不可能定期去医院检查体脂（很多医院不向大众开放），所以BIA是在家最常用的方法，数据可能有偏差。
比较适合长期定期测量后的数值进行比较。
可见体脂率的变化发生了变化，想知道具体数据是否准确，或许不是BIA能交出的答案。
从体重数据来看，Keep体脂秤处于这些数值的中间，可以认为是比较准确的。
——这里对数据做个小总结：以体脂率代表的数据，比较有参考价值的不是数值（不同机器上测量的误差较大），而是一个人在同一时期与不同时期。
，了解您近期的生活/运动/饮食对体重/体脂的影响； Keep丰富的数据可以帮助一些轻度/中度运动者有针对性地改善身体状况。
适合大多数家庭成员。
而且，Keep作为一款健身软件，本身针对身体脂肪过多等身体问题，也有相应的减脂课程。
这些轻度/中度运动者可以考虑在家练习；对于更专业的运动训练，如果人们，甚至是健身/健美爱好者，想要得到特别准确的数据，无论是一般的健身房，还是像Keep这样的家用体脂秤，都可能无法做到。
Keep体脂秤数据更具有参考意义，可以作为统计数据——您可以在App中查看每项数据的变化趋势。
例如：对于体重53.6kg、BMI为18.9、体脂率为23.5%的女性，Keep会提供饮食建议（包括早餐、午餐和晚餐），这对很多想要减肥的女孩会有帮助。
减肥了却不知道怎么吃。
很有帮助。
我们还会推荐训练课程——如果你没有私人教练，又不喜欢去健身房，你可以尝试在家练习一段时间，看看你的体脂率和其他数据是否有变好。
总结的是各品牌家用体脂秤的价格区间——小米、荣耀、有品、云麦等都有这个价位区间的产品，用Keep体脂秤“一见钟情”并不难规模。
毕竟看起来不错。
颜值确实是王道，而且也很养眼——尤其是对于女生来说，如果正遭受着站在体脂秤上的煎熬，这种煎熬的负担应该更好看，才能挽回一些心情；我们没有选择同价位的体脂秤。
与上述相比，有几个数据与公民体能测试中心的One Mega Wade和Inbody of Wales这两款仪器比较接近。
当然，以上所有的数据（甚至包括Inbody自己的两台仪器测得的详细报告），我们一一对比，发现都是一样的。
存在一定的误差，这让判断哪些数据最接近真实情况有些困难，只能认为偏差并不算太离谱，各有参考价值。
另一方面，这些基于BIA测试方法的品牌每个都有自己的算法，比较自己随时间的变化比比较机器之间的“准确度”更有意义；小米擅长将智能家居与软硬件结合起来。
在这个话题上，Keep的特色是基于运动生活的建议，包括如何饮食、如何运动。
还给出了一些可以直接参考的详细内容。
如果你是家庭用户，尤其是女性，你真的可以尝试一下这些。
除了身体测量之外，Keep体脂秤还有更大的价值。
最后是Keep体脂秤的一些参数（部分数据以官方公布为准）： 体脂秤净重1.4kg；待机时间——每天测试4次，每次测试时间30秒，待机时间约为6个月左右；当体重在50kg~kg范围内时，Keep体脂秤测量误差值小于±0.3kg；有Wi-Fi连接和热点模式连接两种形式，目前仅支持2.4G Wi-Fi；体脂秤屏幕显示的体重以斤为单位，App显示千克、千克、磅三种选项，默认单位为千克；相同网络状态下，每个体脂秤最多允许10个用户连接。