双十一是一个大家都可以享受的节日。
除了各大电商的降价促销之外，不少厂商也选择在这个特殊的日子发布自己的新品。
今天我们体验的小米手机环灯版选择在双十一发售。
在这个疯狂的购物节期间，小编选择购买这款智能手环，看看它能为我们的生活带来哪些改变。
添加心率传感器 小米手环光感版与上一代最大的区别就是增加了心率传感器，可以监测跑步时的心率，辅助监测睡眠质量。
市场上配备心率传感器的手环价格普遍在千元以上。
作为一款百元心率手环，它的精准度和实用性是大家最关心的。
光电心率传感器原理目前主流的心率测量方法有两种：一种是光电测量方法，另一种是电极测量方法。
小米手环的“光电体积描记法”就是我们常说的光电测量方式。
光电测量方法是基于心脏跳动时人体各处血管会轻微波动的原理。
它向人的手腕发射一束光，并使用相机观察反射的阴影。
只要有一点点的变化，心脏就会跳动一次。
目前市面上的运动手环基本都采用光电心率传感器，比如Apple Watch、Fitbit、Moto等，这种传感器的优点是价格低廉、方案相对成熟、体积小。
然而光电心率传感器也有很多缺点。
例如检测心率需要一直发光，所以能耗稍高。
不同的肤色会影响测量结果，任何外界光线的干扰也会产生一系列误判。
如何佩戴：虽然光敏版手环的说明书上并没有强调如何佩戴手环，但带有心率传感器的手环的佩戴方法与普通手环的佩戴方法有所不同。
普通手环可以像小米官网的型号一样佩戴得很宽松，但对于心率传感器手环来说，佩戴时传感器必须贴在手腕上。
这样做是为了减少外部光并提高测量精度。
如果佩戴过松，会导致测量数据出现严重偏差，但如果佩戴过紧，则会阻碍血液循环，影响心率测量。
体积上的变化除了增加了心率传感器之外，小米手环光感版的芯片尺寸也与普通版有所不同。
简单来说，光敏版的芯片变得更长、更厚、更窄。
虽然芯片尺寸不同，但普通版腕带仍然可以与光敏版腕带混合使用。
如果在APP内容中加入心率检测功能，手环的APP必然会发生变化。
第一次配对手环后，小编发现小米运动APP的主界面并没有太大变化。
它仍然只有步数、睡眠时间和体重，而心率检测则被放在了菜单中不太显眼的位置。
测量心率时，需要将手臂抬高至胸部高度，手环应避开手腕位置，底部应紧贴皮肤，避免移动。
测量心率大约需要 10 秒。
除了单独的心率检测之外，光敏版手环还可以在跑步时持续监测心率的变化。
这也是心率传感器在运动健身中最重要的作用。
每个人都有自己的最大有氧心率。
跑步时通过控制心率略低于最大有氧心率进行训练，可以提高有氧运动的效率，提高燃烧脂肪的功能。
利用光感手环测量的心率，我们可以更好地控制自己的运动强度，达到更好的健身效果。
心率传感器在睡眠时也能发挥作用。
开启“心率辅助睡眠检测”功能后，手环会在夜间定期测量心率，提高睡眠检测的准确性。
不过开启该功能后，手环的续航时间也会降低。
续航方面，小米宣称普通版手环的待机时间为30天，光感版的待机时间为10天。
从官方数据来看，这个时间是相当长的，但要知道小米手环并不总是检测心率变化。
它只在我们运行时开启持续监控功能。
日常使用中，心率变化传感器关闭。
如果它也像 Fitbit Charge HR 或 Apple Watch 那样全天候检测心率，可能就坚持不了一天了。
总结：小米手环是首款让运动手环价格接近百元的产品。
它的步数和距离检测也很准确，还创新性地增加了手环解锁手机、来电振动等新功能。
，令人瞩目。
此次心率传感器的加入，进一步提升了小米手环的性价比。
价格仍在100元以内。
有兴趣的朋友可以买一个来玩一玩。
未来，小米运动APP肯定会增加更多心率相关的功能，值得期待。
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