虽然每个人的睡眠状态不同，但人类的睡眠状态还是有规律的，小米手环主要是根据从入睡到入睡再到醒来阶段的动作进行判断。
变量来判断。
每个人的身体从上床睡觉到真正入睡，总会经历各种变化。
当小米手环佩戴在手腕上时，随着身体的移动，不可避免地会产生各种位移和重心的变化。
它将记录并确定该人是否正在睡觉。
我们至少设定了6个条件。
当手环中的数据满足这6个要求时，手环就会认为人已经开始睡觉了。
那么，如何判断深睡眠和浅睡眠呢？同样，当人处于深度睡眠时，基本没有运动量，运动量变化的时间也变得更长。
科普：人一生中有很长一段时间是在睡觉。
只有深度睡眠才能真正恢复体能，促进身体健康。
当然，深睡眠和浅睡眠是交替进行的。
在小米手环之前，我们不认识自己。
现在可以量化您的睡眠质量和休息情况。
只需打开手机APP即可一目了然。
一般来说，晚上做梦多的学生基本上都处于浅睡眠状态。
当他们早上起床时，他们会感到疲倦，睡不好觉。
因此，追求黄金睡眠（深度睡眠）对我们来说尤为重要。
几个具体问题： 1、如果白天睡得足够长，手环就会记录下来。
如果你午睡半个小时，手环一般不会认为你在睡觉。
2.纠正大家的误解，手环并不是依靠光线来识别睡眠状态的。
广告上的美女图片只是为了衬托环境。
3.早上醒来发现自己昨晚梦游了？运动计步器中记录了很多步数。
事实上，这确实是可能的。
晚上入睡时摆动手臂时身体会移动，这是正常现象。
4. 到目前为止，我们的睡眠分析效果相当不错。
不知道你是否升级到最新版本的固件。
我们增加了手动修正功能，会更加准确。
未来我们将继续优化，睡眠分析的准确性将会得到提高。
如果您认为睡眠分析严重不靠谱，请私信我们，我们会跟进。