由于生活、工作压力增大，很多人常常感到身体不适、精神疲惫，甚至浑身疼痛。
不过，如果去医院检查一下，一般都没什么大碍。
其实，这是困扰很多人的亚健康症状。
尤其是使用电脑工作的白领，更是亚健康人群的主要群体。
由于长期操作电脑，容易患上多种电脑疾病。
如：鼠标手、颈椎病、屏幕脸等。
因此，很多医生都会建议白领上班族每隔一小时就起床休息，舒展筋骨，加强体育锻炼，不要熬夜晚上，尽量早睡早起按时吃早餐。
对于有这种烦恼的朋友来说，这里向大家推荐一款智能手环——华为智能手环B3，它就像一个贴心的朋友和管家，帮助我们建立更健康的生活习惯。
比如，很多人在运动时习惯使用智能手环来监测自己的运动状况，这样可以对运动量和运动强度有一个非常直观的了解。
然而，一些手环因其监测准确性和便利性而受到批评。
一方面，用户抱怨这些手环的监测准确性。
经常发生这样的情况：他们迈出一步，手环就会记录两步。
另一方面，许多运动手环没有屏幕。
用户需要在手机上下载相关应用程序才能看到相应的数据，监控不够直观。
对此，华为手环B3可以自动识别用户的步行、跑步、爬山、睡眠状态。
它还在硬件上增加了气压计，配合优秀的算法，可以准确识别攀爬状态并分析统计相关数据。
针对误判问题，华为智能手环B3在硬件中加入了电容传感器，通过算法自动检测用户是否佩戴手环，避免在不佩戴手环的场景下误判睡眠。
同时，在软件方面，采用华为机器深度学习算法，使数据统计更加准确。
如果你觉得自己的睡眠质量不好，还可以使用华为手环B3的智能闹钟和睡眠监测功能。
晚上睡觉时，戴上华为手环B3，将手机调至静音阶段，静静入睡。
早上7点，当你从深度睡眠慢慢过渡到浅度睡眠时，华为手环B3会及时发出轻柔的震动，将你从熟睡中唤醒。
这时候你就可以看到你昨天睡眠时的睡眠状态如何。
如果发现自己深度睡眠严重不足，醒来次数过多，一定要及时采取措施调整状态。
另外，华为手环B3的智能闹钟还可以让我们早上起床时不那么痛苦，而是充满活力，也让我们有足够的时间准备丰盛健康的早餐。
俗话说，千里堤毁于蚁丘。
那些不良的生活习惯就是我们身体的“蚁丘”。
不想陷入痛苦，就要时刻注意培养良好的生活习惯。
华为智能手环B3可以让我们的生活更健康。