每天，从Larry Smarr起床，全天工作，到晚上结束，他全天的活动都被记录为一系列数字：坐位心率40次/分钟；血压/70；压力水平2%；体重（磅）；步行台阶、爬楼梯共15层；睡8小时。
斯马尔是一位天体物理学家和计算机科学家。
他可能是世界上最自我监控的人。
斯莫尔教授一直在加州大学圣地亚哥分校进行研究，他认为这是最复杂的课题——他自己的身体。
这种自我评价的习惯他沉迷了15年。
Smal 记录全年多项健康指标。
他在腰带上系了一个小型无线设备，不断地为自己实时记录一些数据，比如运动时和安静坐着（或站着、躺着）时的心率。
有些数据，比如体重，他每天都会记录。
对于一些细菌，比如长岛细菌，他每月测试一次。
斯马尔将监控自己的身体比作人们监控和维护汽车：“每天我们都知道车里还剩下多少汽油、发动机的温度和汽车的速度。
而我所做的就是给我的身体仪表盘。
” ” 20世纪90年代初，斯马尔是著名的Marc Andreessen网络浏览器开发研究实验室的负责人。
但 66 岁的斯马尔不太可能是这场“量化”运动的创始人。
这是一场全球性的运动。
普通人可以使用可穿戴健康设备、医疗设备、头戴式摄像头、传统实验室测试和自制设备来“量化”自己的健康数据。
所有目标 他们都旨在改善身心、延长生命、过健康的生活，或发现一些关于自己的重要真相或生命的意义。
这种最大限度地记录数据的运动实际上是由苹果、谷歌、微软和Sun Microsystems这些技术上有远见的公司发起的医疗保健领域数字革命的一部分。
这些新的亿万富翁公司正在尝试利用过去几十年信息革命中积累的芯片、数据库和各种算法等技术来重建、创新和适应人体。
由数百万个个人数据监控设备组成的聚合数据库就像一个电子表格，可以揭示饮食、运动和环境对疾病的影响。
生理活动数据可用于确定心脏健康状况并确定某个位置是否需要公园供人们散步。
另一个例子是，路易斯维尔正在进行一个试点项目，在吸入器设备上安装特殊传感器，以查明市区中哮喘易发区域。
“鉴于越来越多的先进可穿戴设备可以持续监控从身体活动、压力水平甚至精神状态等一切事物，我们现在可以了解生活的各个方面如何有意识或无意识地影响他人，并在它们之间建立联系。
链接，”维诺德·科斯拉在接受采访时说道。
科斯拉是 Sun Microsystems 的联合创始人，也是新兴移动健康设备公司的投资者。
“数据就是自我发现的一切”并不是一个新想法。
许多年前，本杰明·富兰克林在日记中记载了13条人类美德，以塑造自己的优秀品格。
现在，这种廉价的技术无处不在，并且有许多相关的应用，使越来越多的美国人能够记录他们生活的每一分钟。
詹姆斯·诺里斯 (James Norris) 30 多岁，是加利福尼亚州奥克兰市的一名企业家。
在过去的 15 年里，他一直在记录、绘制和分析他的“第一次”——他的初吻、他在超市第一次看到鞭炮。
更极端的是“生活记录者”，他们全天候佩戴摄像设备，记录日常活动的每一个新想法和每一个细节。
他们的目标是创建一系列信息来扩展他们的记忆。
就连奥巴马总统的左手也戴着新款 Fitbit Surge。
这款手环可以监测心率、睡眠和位置。
科技公司正积极响应人们自我完善的愿望，开发可以收集更多数据的新设备。
科技巨头预计这是一座真正的金矿。
今年一月的消费电子展（CES）上展示了各种新颖的小玩意，例如测量营养摄入量的婴儿奶瓶、测量你能跳多高的腕带以及配备烟雾探测器的“智能”设备。
衣服。
谷歌正在开发可以测量泪滴中糖分的智能隐形眼镜。
Apple Watch 上安装有心率传感器，可以在您行走、运动或站立时测量您的心跳。
苹果还注册了一项入耳式耳机专利，用于测量血氧和血压。
在不久的将来，苹果还希望说服这些记录器使用其新的记录器——一种可以吸收或漂浮在血液中的芯片。
一些医生、学者和伦理学家批评这些录音设备的使用是技术时代自恋的主要证据。
人们还对所收集的健康数据的准确性和保密性提出了严重的问题——谁拥有这些数据以及如何使用这些数据。
其他人担心这些设备的流行是否暗示着政府的更广泛的监视。
以之前移动电话提供商与国家安全局之间的交易为例。
这项记录活动的批评者认为，当Fitbit的运动传感器检测到用户的性行为，包括性交的持续时间，以及是“被动而微弱”还是“主动而精力充沛”时，都会默认记录下来。
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他们担心可穿戴设备会在法律诉讼中成为人体的“黑匣子”。
三年前，旧金山一名骑自行车的男子撞死了一名71岁的行人。
检察官从他的 Strava 中获取了数据，这是一种可以定位和显示速度的设备。
事故发生前，司机曾多次闯红灯。
最近，卡尔加里一家律师事务所正尝试使用 Fitbit 数据作为客户在车祸中受伤的证据。
德斯彭斯是一位普通的英国医生。
他认为，不必要的监控导致痴迷于记录健康数据的人们变得过度焦虑。
“健康健身如今已成为新的社交名片，人们对此领域的关注度过高。
”他评论道。
许多持批评态度的专家认为，人类在没有这些可穿戴设备的情况下也能生存数百年。
这就像一个刚出生的婴儿的母亲。
如果听到孩子哭声，她可以本能地用手触摸孩子的额头或脖子，以确定孩子是否发烧。
如果人们完全被健康数据所左右，那就太过分了。