在生活中，我们见过一些穷人脾气不好，精神不振，经常酗酒，在家里和邻居关系不好。 为什么会这样？这是因为他们很穷，没有多余的钱买生活用品，每个月都在为房租和孩子的学费发愁。所谓的穷夫妻，都是悲哀的，没有钱，就没有资格过上自己梦寐以求的生活。相反，由于贫困，他们感到压力大、紧张、焦虑和恐惧。他们整天都在恐惧中，生怕有一天自己真的活不下去了。他们离开了，于是他们变得越来越穷，越来越穷，离不开酒精和香烟的麻醉，甚至想安定下来，离开这个世界。 因为贫穷，他们没有资本进入新的世界，探索新的领域，更好地发展自己；因为贫穷，他们的大脑长期处于颓废和悲观的泥潭中。不能产生新的想法；因为贫穷，他们染上了不良的生活习惯，进而将他们拉入更深的泥潭。 那么，有没有简单有效的方法可以改变这种颓废的人生宿命呢？答案是肯定的。大多数人可能会想到学习和教育。这两个方法都不错，但是还有一个更直接简单的方法，就是运动。 可能大多数人都对这个观点嗤之以鼻，觉得这怎么可能。但是运动确实可以帮助我们改善生活，提高能力，治疗身体疾病。穷人容易患压力障碍、焦虑症和抑郁症，但运动可以改善这三种疾病。
