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智能穿戴时代,是时候改变跑步的“姿势”了

时间:2024-05-22 19:37:37 科技赋能

仿佛一夜之间,跑步热潮在人群中悄然兴起。

在城市的公园、河滨大道,甚至主干道旁的人行道上,都可以看到跑步者的身影。

跑步这种最原始的运动方式,正逐渐融入都市人的生活,成为他们生活的一部分。

伴随跑步热潮而来的是可穿戴热潮。

智能跑鞋、智能GPS手表、运动手环、心率带……这些与运动和健康密切相关的可穿戴产品已经出现在都市跑者的身上,正在逐渐改变他们的跑步“姿势”,让跑步变得更加科学。

“在这个时代,高科技可穿戴技术已经成为跑步和健身的一部分。

” 《Runner’sWorld》的资深专栏作家马克·雷米(Mark Remy)说:“它们不仅让你跑得更时尚,还让你跑得更健康。

”可穿戴热潮愈演愈烈 年末,美国运动医学协会发布了《全球健身趋势调查问卷报告》。

在来自全球13个国家和地区的问卷调查中,可穿戴技术位居年度健身趋势榜首,运动APP也首次进入这一榜单。

前20名订单。

智能可穿戴设备正在成为当今运动员的首选。

报告分析,运动员对可穿戴技术的认可度越来越高,高科技可穿戴运动检测设备在跑步健身领域越来越受到关注。

按照这一趋势,到今年年底,可穿戴设备的销售额将突破60亿美元。

不仅如此,美国消费者技术协会也看好以健身活动追踪器为首的可穿戴设备的流行趋势。

根据他们在今年 CES 上发布的官方预测,健身活动追踪器的销量将达到 10,000 台,较 2018 年增长 12%,收入达到 13 亿美元。

可穿戴设备正在成为跑步者的标配,佩戴这些智能产品跑步的意识也逐渐深入人心。

在这座城市的跑步者身上,偶尔可以看到可穿戴设备的身影。

“佩戴这些设备可以让跑步者的健身更加科学健康,让跑步者更加安全。

”资深跑步教练洛克说道。

他认为,如果想在长期训练中将受伤风险降到最低,可穿戴设备可能比私人教练还需要“可靠”。

这些可穿戴设备可以帮助跑步者更好地了解自己的身体。

洛克表示,跑步的目的是为了强身健体,但如果跑步方法不科学,势必会对身体造成损害。

如果出现这样的后果,则得不偿失。

在没有健身教练指导的情况下,佩戴一些智能穿戴产品来辅助跑步也是一个不错的选择。

在这么多的智能穿戴产品中,选择一些靠谱的穿戴设备并不容易。

美国体育科技网站已经考虑到了这一点。

他们列出了最流行的可穿戴设备供跑步者参考。

智能跑鞋 跑鞋对于跑步者来说无疑是最重要的。

选择合适的跑鞋也是跑者跑步前最重要的准备工作。

随着智能跑鞋的出现,跑步者有了更好的选择。

以莆田鞋业协会会长单位双驰企业为例。

其通过智能鞋孵化平台推出的智能跑鞋内置传感器设备,可以分析足弓数据,判断较低的健康状况,及时发现脚底隐藏的健康风险,如:扁平足、O圈腿同时,双驰智能跑鞋还内置称重传感器,可以通过统计运动量和体重变化来实现足底称重,还可以进行健康管理。

结合店内专业检测服务,精准定位足部症状和生理风险,通过定制医疗级鞋垫提供健康服务。

  GPS手表 对于跑步者和健身跑者来说,最困难的事情之一恐怕就是如何安排自己的休息时间。

在运动或训练其他肌肉后安排休息时间可以降低受伤的风险。

而像PolarV、Garmin Forerunner这样的GPS手表都有这个功能。

他们可以根据你的运动心率和运动量数据推荐休息时长,并可以设置倒计时提醒你下次训练时间。

不仅如此,PolarM等一些运动手表还可以根据你的卡路里消耗情况,为你量身定制一些运动后的补给策略,帮助你更快恢复。

  感官袜 良好的跑步姿势可以说是避免受伤的关键因素。

教练不可能每天都纠正你的错误,但是一双传感袜,比如 Sensoriasocks,可以做到这一点。

它可以利用超薄传感器收集你的足部压力、落地时间和步幅大小的数据,帮助你分析如何做出调整。

运动追踪跑鞋是跑步者最亲密的伴侣。

如果你选择了错误的“伙伴”,你可能就无法快乐地奔跑。

运动追踪器,例如runScribe,可以轻松安装在跑鞋上,收集生物力学数据,包括步幅、脚与地面接触的时间、脚屈曲以及接触地面时的冲击力,从而帮助您选择合适的跑鞋最适合你。

对于想要成为终身跑步者的人来说,除了训练之外,生活的方方面面都与运动密切相关。

如果你在工作中未能保持正确、健康的姿势,你可能会伤害你的背部、腰部和臀部。

当你回到赛道时,你可能会不经意地受伤。

因此,一个姿势监测器,比如LumoLift,可以很方便地贴在你的衣服上,监测你生活中的姿势,然后提醒你久坐后及时起身休息。

除此之外,还有智能传感鞋垫、智能脚链、传感耳机、传感压缩衣等等……这么多的可穿戴设备可以帮助你跑得更好,下次跑步时,也许你可以尝试一下,体验其中的乐趣。

可穿戴产品带来的。