都是我张阿姨让我养成了夜跑的“坏习惯”。
我每天晚上都会大汗淋漓。
我的腿软软的……都怪张阿姨，因为原来频道里无数关于“热跑”、“夜跑”、“马拉松”等的帖子都引起了我的兴奋。
夜跑的装备还是需要准备的。
不说皮带耳机，还有一件数码装备不可或缺的，那就是手环。
我买了三台 Jawbone UP24、NIKE+FuelBand 和 Garmin vivosmart HR。
今天我就发个对比评测，方便大家。
购买时有个人参考。
让我们从我的采购订单开始：Jawbone UP24。
当然，现在这个价格买UP24就有点尴尬了……我在美亚买了正式版，39.9。
橙色相当时髦，戴在手腕上很显眼。
平时佩戴还可以，感觉不到它的存在。
除了头和尾的交汇处被你的衣服或者其他地方夹住的时候，你只能感觉到。
这种情况并不经常发生。
当您一整天（穿着长袖衣服时）每次抚摸袖子时，这种情况可能都会发生一次。
带logo的银色头只负责充电。
7-10天不会有问题。
取下盖子后，耳机接口就露出来了。
上一代还负责数据传输，但这一代可以使用蓝牙。
这是充电头。
这是唯一的功能按钮。
长按 - 振动进入睡眠/日间模式，或按 取消久坐提醒和就寝时间提醒。
虽然它本身可以根据你的运动水平和睡眠检测来计算是否进入睡眠或活动状态，但 UP24 应该是三者中最好的。
APP挑了几个重点讲一下。
自动标记睡眠时间和起床时间。
这是相当准确的。
可以清晰地显示前一晚的睡眠质量和睡眠完成情况。
例如，在规定的8小时中，我只睡了6小时22分钟，完成了79%。
当您全天任何时间剧烈运动时，APP会自动记录并等待您确认是否进行了活动。
那么进入APP首页后，第一步就是监控睡眠和步数，睡眠完成情况，步数是否超过0步。
以下是历史记录和各种贴心提醒。
还有其他饮食建议，包括拍照和测量食物热量，但它们只是噱头，没什么用。
还有一个智能唤醒功能，我不确定这个功能有没有用，因为我从来没有被叫醒过……总结：如果你只需要运动监测和睡眠，而且它主打睡眠监测，而且很轻量，UP24可以完全合格。
现在官方已经很便宜了，最低价19.9。
粗粮一族有多少手镯？黑色的位于 NIKE+FuelBand 下方。
您可以通过连接块调节手链的尺寸。
我买这个是因为我觉得NIKE毕竟是专业的运动制造商，在跑步方面应该更专业。
所以我把它砍掉了。
有四种模式，时间、步数、NikeFuel 和卡路里。
都是以LED点阵方式体现，有点low……整个手环上只有一个按钮。
如果想要查询，只能在手环上来回按一下……我也懒得讲了。
至于APP，NIKE+更适合做鞋和衣服。
想要连接手环和APP吗？准备好几个小时！ ！ ！整个过程太复杂、繁琐、不稳定、很折腾！首先，您可以单击底部的红色栏。
然后……，不，一切都按照他的要求设定了，切换回来之后画面还是一样。
NIKE自带的APP与我不兼容。
我能做些什么？继续设置，几步之后就弹出这个界面了。
我的iPhone本来就是中文的好吧！你也是中国APP好吗？作为一个中文APP，有点专业了，为什么不自带中文语言包呢？我花了半个小时才下载了一个中文语音包……好吧，我们继续设置吧，又走了几步，嘿嘿，要用吗？您有耐克帐户吗？不行，请先申请，不然用不了……我去……，这个是强制的吗？然后耳机控制功能又回来了？返回之前您做了什么操作来删除此功能？门被卡住了？您有多少次在锻炼时不听音乐？听音乐时应该听电台的喇叭，还是用手机外接播放？我的吐槽还没说完，终于借机多说了几句。
所有运动数值均以燃料点表示。
耐克赞助了很多锦标赛吗？按积分排名？在手环上进行的所有活动都会转换为积分并累积！包括睡觉！也就是说，睡觉时动得越多，积分就越高！ ！我一定是生病了！这样睡觉好不好啊！ ！ ！而且虽然他的运动项目分为跑步、打球、骑车、游泳等，但是！我惊讶地发现我几乎同时从跑步和打高尔夫球中得到了相同的分数！你有病吧！能不能一样啊！ 总结：不要买这款手链！ NIKE太“专业”了！患病的！所以后来我就买了这款 Garmin vivosmart HR。
第一个推动来自德亚。
不过根据朋友反馈，它不支持中文，所以后来在奶茶店把它砍掉了。
现在已经快一个月了。
这篇文章还展示了拆箱。
这是开箱。
结束了。
充电线，现在手表、手环都流行这种。
我买了紫色的，不说无聊，也不显眼，戴在手上比黑色的好看（别问我怎么知道的，我先买了紫色的，但我觉得紫色不合适）男款的，所以就换成了黑色，然后一开始用的时候觉得紫色的更好看，所以退货了又买了…7天无退换货，真的很值）这个家伙有一块x68像素的触摸屏，对于手环来说已经足够了，而且整个屏幕光滑舒适，手感不错。
，点个赞吧！心率监测器，如果运动时没有心率检测，那就是骗局！现在您可以监测您的实时心率、静息心率和全天平均心率！里面还有气压高度计，爬楼梯或者上坡的时候都能看得清楚。
还有运动距离、步数，这些简单的我就不说了。
我可以用文字代替吗？虽然有点厚，但是厚一点也很时尚吧？温度、湿度、天气等等……你知道，我拍照时还没有与手机配对。
我来说说一件重要的事情吧。
我对 Garmin vivosmart HR 非常满意。
我可以在淋浴时佩戴它，没有任何问题。
硅胶材质也很舒服。
除了一开始不舒服之外，后期感觉里面什么都没有，也不会像UP24那样卡在衣服里。
丰富的功能（包括独特的Garmin Connect、屏幕背光、热传感器、手机搜索、遥控器VIRB、音乐控制、ANT+传输协议、光学心率监测、攀爬楼层数、高强度活动时间以及手机微信、微博和其他消息推送提醒功能。
）并且该值是相对准确的（我不能肯定地说它是％准确的）但是！缺点来了。
1：蓝牙配对麻烦，容易断线。
一旦重新连接，就必须输入验证码...一天可能会断开几次。
2：手动睡眠监测有点困难...像UP24一样，可以自动也可以手动。
使用手动作为补充方法会很棒。
总结：缺陷不是隐藏的，Garmin vivosmart HR还是值这个价的（或者是我被NIKE+损坏太严重了？）希望后续的固件和APP优化能够改善以上两个问题。