如今，越来越多的智能手环、智能手表都加入了健康追踪器的功能，记录用户的步数和距离、运动消耗以及夜间睡眠情况，但您这些智能硬件你真的了解吗？面对各种各样的智能硬件，初次使用的步骤是什么？我们来谈谈应该避免的小错误。
1。
您从未填写过您的个人信息。
当您首次将健身追踪器与智能手机同步时，系统会要求您创建一个帐户并提供一些基本的个人信息，例如身高、体重和年龄。
性别等。
填写此信息对您来说很重要，因为它将用于准确估计您的步数、行走距离和燃烧的脂肪。
2。
您在设置时未指定将设备佩戴在哪只手上。
无论是在应用软件的初始设置中还是在设置菜单中，几乎所有健身追踪器都需要用户选择将设备佩戴在哪只手腕上。
如果您将其佩戴在右手腕上，则必须确保在设置时将其戴在右手上，反之亦然。
一些追踪器让用户可以选择标记他们习惯佩戴的手腕。
3。
你从来没有设定一个要实现的目标。
大多数健身追踪器都希望用户在打开包装盒后每天行走 0 步。
对于大多数用户来说，这是不现实的。
一些追踪器，例如 Basis Peak、Garmin Vivofit 和 Vivosmart，会根据用户的具体需求设定每日目标。
不过，并非所有追踪器都具有此功能，您可以在移动应用程序中自行设置。
不过，建议一开始就把目标定得小一些，大概每天一步。
一旦目标实现，就将其提升一个档次。
4。
您忘记关闭睡眠模式健身追踪器最酷的功能之一是能够跟踪用户夜间的睡眠模式。
根据设备的不同，用户可以通过按下按钮来激活睡眠模式。
有些用户在开始使用活动跟踪器时有时会开启睡眠模式一整天。
为了获得更有准备的睡眠记录，您可以在准备睡觉时打开睡眠模式，并在醒来后立即将其关闭。
当你在床上看Facebook或看书时，切记不要打开睡眠模式。
当然，如果您的设备可以自动跟踪睡眠，那么就无需担心这一点。
5。
您从未校准过该设备。
您手上的追踪器显示的距离是否不够准确？那可能是因为你忘记校对它。
Jawbone 和 Fitbit 都建议用户，校对是一个可选步骤，但您可以通过这样做来解决任何“准确性”问题。
并非所有健身追踪器都可以校准，但如果您的设备支持，您可以在应用程序的设置菜单中找到该选项。