我们都知道“做决定”对我们的成功有多么重要。然而，我们经常做出一些错误的决定。另外，“大”决定容易，“小”决定难。但我们没有意识到的是，这些小决定的累积总和决定了我们人生的成功。我们知道如何思考、计划和执行我们生活中的重大决定，例如选择职业道路、选择婚姻伴侣或决定我们的住所。我们为这些重大决定做准备，并为它们留出时间和空间。但说到小事，比如什么时候上床睡觉？或者在夏日的夜晚喝一杯冰镇柠檬水可能会让您喉咙痛……诸如此类的小事，您很难像做大事那样计划。你不假思索地去做，然后面对意想不到的后果。今天，我们面临的“选择”远比我们想象的多。心理学家BarrySchwartz在《选择悖论》中说，虽然更多的选择可以带来更好的结果，但也会带来更多的焦虑、纠结和不满。在拥有“选择的自由”的同时，也让你背上了“做出正确决定”的责任。未能在那些“小”“做”和“不做”之间做出正确的选择，会深刻影响我们完成大事的动力。下面，让我们看看如何通过5个简单的步骤改进它们。1.清晰思考根据一些可靠的统计数据，人们每天要做出数以千计的决定。我们不能在不付出生物学代价的情况下做出一个接一个的决定。每个决定都有无形的生物成本，虽然我们看不到，但我们不能忽视它。无论您的经验多么丰富，精心设计的清单都可以帮助改善决策制定结果。--StevenLevitt只要你“清楚地”知道你的“该做什么”和“不该做什么”，你就已经成功了一半。写下你需要做的一切，以及你应该避免做的一切（为了不影响你的工作效率）。例如，吃什么、穿什么、什么时候购物、如何使用您的应用程序、早晨作息、睡眠时间等。2.停止当我们做出太多决定时，我们会感到决策疲劳。决策疲劳使我们无法将足够的精力花在需要更多意志力的事情上，它会扼杀创造力和动力，进而影响幸福感。战略的本质是选择不做什么。--MichaelPorter剔除所有不必要的或未做的决定，可以腾出空间和精力来做出有成效的决定。根据UCIrvine的一项研究，任务被中断后平均需要23分钟才能重新开始。尝试估计一天中有多少时间用于专注，以及用于休息或能量泄漏（指消极行为，如抱怨）的时间。建立良好的势头并保持下去，并养成简化日常生活的习惯。3.安排时间和空间早晨是开始新一天的自然方式。大多数成功人士早起也就不足为奇了。因为经过一夜安眠之后，我们的身体和思想都得到了补充，以达到最佳状态。列出优先事项。从最具挑战性的任务开始，因为在每一天开始时，您的头脑都充满活力并准备好应对具有挑战性的任务。有研究表明一天中的不同时间如何影响良好的决策制定和生产力。“在备战中，我一直发现计划是没有用的，但计划是必不可少的。”——德怀特·D·艾森豪威尔因为生活中没有“稳定”这个词，所以要为新的生活做好准备，为意想不到的或意想不到的情况留出心理和实践空间。白天休息或小睡片刻以补充能量。有意识地停止做决定，为新的决策过程保留所需的时间和空间，让你的大脑按照自己的节奏来解决问题。4.做正确的事确定你的目标并确保它是正确的。请写下你想要达到的目标并回顾它。确保你每天、每周、每年所做的一切都与这个目标保持一致，并随着时间的推移变得更有效率。围绕您的目标养成良好的习惯。如果你有强烈的人生目标，你就不必被逼迫。你的热情会驱使你去那里。--RoyT.Bennet根据您的想法寻求不同的意见或一些合理的建议，以避免您自己的认知偏见。准备好根据结果迭代您的决策过程。迭代决策更快、更有效，并产生更好的结果。我们的选择有多“正确”并不重要，重要的是我们做出正确选择的动力和决心有多大。可行的计划和最佳的决策过程是成功故事的关键保证。5.付诸行动再多的思考和计划也无法使您离目标更近一步。你必须开始做，现在就尝试，并做好失败的准备。（如果一次尝试失败）振作起来再试一次。或者改变路线。“除非采取实际行动，否则只有承诺和希望，而没有真正的计划。”--PeterF.Drucker总而言之，做决定比任何其他脑力活动都更累人。有许多小事可以成就你或毁掉你。因此，请注意您如何看待它们。了解什么是经过验证的，什么是可持续的，什么看起来枯燥或简单但有效。调整它们以适合您的目标。尽量避免各种干扰。尊重你的身体和思想。相信自己，努力工作，保持健康！作者|Arbaaz的翻译|苏本儒主编|欧阳舒丽制作|CSDN（ID：CSDNnews）
