Mr.鲁迅曾说过：“时间就像海绵里的水，只要你肯挤，总会有的。”就像海绵里的水，轻轻一挤，瞬间就消失了。”钱不是万能的，没错，时间是金钱买不到的。说出一句话，打出一个字，甚至眨眼，最后一秒就过去了。总觉得一天24小时太短了，好像什么都没有做，而皓月已经在做主了。那如何才能做更有效的事情呢？有限的时间？相信这是很多人想学却学不来的东西，今天小编就给大家开一个价值千万的治疗拖延症的药方，让我们跟着小编一起来学习如何管理时间，从而更好的提高工作和学习效率希望和大家一起探讨共同进步一、确定目标目标的确立其实一点也不复杂，只需要一张纸、一支笔和我们自己。把我们的目标写在纸上，我们实际上完成了一个潜意识的输入过程。潜意识和超意识会全天24小时为您的目标而努力。然后，您开始关注与您有共同目标的人，并收集有助于您实现目标的想法和见解。然后你会感受到一股澎湃的激情和力量驱使你前进。2.提前计划好一切。您愿意在前期计划上花费的时间越多，您后续的努力就会得到越多的回报。当您仔细考虑和计划每一步时，您会更加确定自己有能力实现这些小目标。当你把一个宏伟的目标分解成各个部分并将它们组织成一系列具体的行动计划时，这个目标似乎并不是那么遥不可及。然后通过不断地修改计划，你的目标就会变得更加清晰和可行。3.建立正确的优先级提高工作效率的关键是建立正确的优先级。做到这一点并不容易，因为人类的自然倾向是优先考虑“占多数的小事”。那么如何克服这种自然倾向呢？你可以为你的日常工作制定一个时间表，然后根据工作的潜在影响，在每项任务前写上一个字母。在您认为重要且紧急的每项任务前标记“A”。这种事情是你必须要做的，而且非常重要。如果不去做，后果会很严重。在你认为应该完成的工作前打一个“B”。这类事情的完成程度比“A”类的影响要小。一些无关紧要但有益的事情，如看报纸或出去吃饭，可以标记为“C”。一些更重要的工作可以委派给其他人以腾出更多时间去做只有你才能做的更重要的工作，这些工作被标记为“D”。一些琐碎的、不会对你或他人产生任何影响的小事，都标有“E”。如果你能坚持你日程安排的优先次序，你就会有更多的精力去做你应该做的事情，更好地利用你的时间。4.克服拖延症拖延症是我们现在很多人的通病。改掉拖延的习惯需要你的勇气和自律，也需要你的努力和决心。通过克服拖延症，你可以成为一个专注高效的人，你会取得比别人多得多的成就，超乎你的想象。那么如何有效克服拖延症呢？首先，你要清楚地了解做或不做这件事对你的影响。做了会得到什么，不做会受到什么惩罚？期望和恐惧是人类行为的重要驱动力。其次，你必须拒绝完美主义倾向。完美主义是造成拖延的主要原因之一，所以你要告诉自己，不要担心结果会不会有瑕疵，只要开始做，坚持做，就有机会回头改正，没有什么是你可以立即做到完美无瑕的。最后，培养自己对工作进行最后润色的意愿。当你给自己设定一个“开始一项任务，直到它完成才停止”的规则时，你就为你将在你的生活中完成的所有持久、有意义的工作奠定了基础。为了获得成就感，强迫自己完成最后5%的工作，这是你最应该做的部分。5.节省沟通时间为什么总觉得时间不够用？不是你的时间比别人少，而是你浪费的时间比别人多。我们一天花在与他人交流上的时间远远多于其他活动，那么你花在与他人交流上的时间有效吗？事实上，人们往往会因为目的不明、表达含糊等种种原因而拉长沟通的时间。那么浪费在沟通上的时间是否可以通过提高沟通质量来解决呢？答案是肯定的。首先，你必须清楚你与他人交流的目的。如果你不知道你的目的是什么，你怎么能让别人明白你想通过你说话的方式表达什么？其次，知道什么时候说话，就是掌握沟通的时机。如果你在别人太忙的时候和别人讨论一些无关紧要的问题，你显然得不到别人的回应。最后，当你和别人交流的时候，你应该先试着去理解对方的意思，然后再努力让对方理解你。大多数人总是忙于让自己先被理解，却没有花时间去倾听他们。仔细倾听他人的声音，以确保您完全理解他们所说的和试图传达的意思。完成此操作后，请尝试让其他人理解您。时间是换不来任何东西的。在46亿年的地球母亲面前，人类的出现是那么的渺小，而在整个人类发展史面前，我们也不过是沧海一粟。过去的时间已经过去了，无论你过去如何使用和管理它。相信在未来，看完这篇文章或阅读《博恩·崔西的时间管理》这本书的你，会更好地管理自己的时间，让自己的时间变得更有价值，在有限的时间里做出不平凡的成就。分数。未来！让我们一起努力吧！想要获取电子版本书《博恩·崔西的时间管理》的朋友，关注“立图机器人”公众号，回复“时间管理”即可领取。提取码为mamd，感谢阅读！
