电动手环会习惯性熬夜，玩手机根本停不下来，按照承诺早睡早起，减肥运动正如所承诺的......你必须对自己严格要求才能养成良好的习惯。
如果你身边没有“残忍”的朋友，一款名为 Pavlok 的手链或许能帮到你。
当你“不听话”时，Pavlok手环就会用电流刺痛你。
此外，这款手环还“嵌入”了社交功能。
当你设定好你想养成的好习惯后：比如每天运动多长时间，消耗多少卡路里，什么时候起床睡觉，如果你不做，你的朋友也可以远程激活手环上的“震动”功能。
据了解，最近出现了许多与健康相关的可穿戴设备，但大多数都是用于追踪健康数据。
它们最多只是“善意”地提醒你应该锻炼身体或控制饮食。
不过，这样“温和”的装置实在不适合没有自制力的人。
研究发现，人们40%的日常活动是由习惯而不是意志力控制的。