对于户外运动来说，实时心率数据其实非常重要。
因为它可以预测身体机能是否处于疲劳状态，同时将运动强度维持在自己想要的范围内，登山、骑行、跑步等运动会变得更安全、更高效。
近两年，越来越多的智能运动手表开始集成心率传感器。
我们无需佩戴传统的胸式心率带，即可获得专业的运动心率数据。
Garmin继去年推出首款内置Mio光学心率的智能跑步手表F后，去年底又推出了自家的Elevate光学心率计和vivosmart HR，彻底进军内置心率的可穿戴设备市场速率计。
今年，Garmin在CES展会上发布了旗舰户外手表Fenix 3的内置心率版本。
型号为Fenix 3 HR。
对于感觉心率带佩戴不够舒适的用户来说，这无疑是最好的选择。
今天我们就来看看Fenix 3 HR与普通版Fenix 3有哪些不同之处。
从外观和佩戴观感来看，fenix 3 HR相比普通机型并没有太大的变化。
重量依然只有85g左右。
只是细节上有细微的差别，一般人很难察觉。
表圈和按钮均采用耐用的不锈钢材质，LED高分辨率彩屏上覆盖了一层蓝宝石材质，非常防刮耐磨，而且不需要贴膜保护。
其他规格方面，fenix 3 HR与普通机型基本相同。
支持m防水。
不锈钢内置EXO接收天线，可同时接收GPS和GLONASS卫星信号，定位准确可靠。
fenix 3 HR标配舒适的橡胶表带，如果您需要其他表带，可以轻松更换。
适配手机蓝牙后，fenix 3 HR还可以实时显示来电、短信、邮件和应用通知，并支持计步、久坐提醒、卡路里消耗等健康功能。
此外，除了GPS导航之外，它还内置高度计、气压计、电子罗盘。
此外，它还可以显示方位、海拔、温度、日出和日落等户外活动所需的数据。
Elevate光学心率计解析 fenix3 HR最大的特点就是表体背面内置了Garmin自家的Elevate光学心率计，可以支持24H/7D实时心率监测。
由于内置光学心率计，fenix3 HR的续航时间较普通版有所降低：开启心率检测时，省电模式下续航时间为40小时，GPS模式下续航时间为16小时，观看模式可使用 3 周。
如果开启手机智能推送，续航时间为2周。
是目前心率传感器户外手表续航最好的产品。
关闭心率监测器将大大延长电池寿命。
从正面看，fenix3 HR背面的心率传感器似乎并不是很突出。
如果从侧面看的话，确实有一个比较明显的突起。
好在实际佩戴时并没有什么不舒服的感觉，即使是每天佩戴。
一天24小时佩戴它。
fenix3 HR具有心率分区功能，可以在不同区域以色块显示不同的心率数据。
运动时，您可以快速了解自己当前的身体状态，从而判断自己的身体处于哪种状态。
如果是为了减肥，我们可以通过心率区间来判断是否已经到了燃脂阶段，以保证使减肥效果最大化。
日常佩戴时，fenix3 HR 可以通过 4 小时心率图标监测您的心率数据变化。
连接App后还可以查询7x24小时内的所有心率数据，非常实用。
除了内置心率计进行全天候心率检测外，fenix3 HR还可以搭配最新的HRM-RUN心率带实现第二代动态跑步数据监测，包括步长、垂直步幅比和脚接触平衡。
新增数据，以及步幅、触地平衡时间、垂直步幅比、最大耗氧量、恢复指导等专业跑步数据。
此外，还可以提供基于数据估算的乳酸阈值、压力指数等指标HRV 心率变异性。
如果你觉得心率带的专业数据对你来说并不重要，那么内置的心率传感器也能满足你对心率数据的需求。
通过Connect IQTM平台轻松安装第三方表盘和App定制功能后，fenix 3 HR还可以更换第三方表盘、添加数据、小工具等应用。
我们还可以通过Garmin的Connect软件对一些第三方表盘进行详细的设置，更加人性化。
运动心率数据准确。
在佩戴fenix 3 HR期间，我用它进行过跑步、骑行、登山等户外运动。
我发现虽然它的手腕上内置了心率传感器，但它的运动心率数据还是足够准确的。
除了显示上有一些延迟之外，它完全可以替代传统心率带的功能，让运动更加不受限制。
其他运动数据方面，fenix 3 HR依然是最丰富、最强大的，无论是运动新手还是职业老手都能满足。
总结：fenix 3发布两年??来，Garmin推出了很多衍生版本。
其中最受欢迎的无疑是fenix 3 HR，这是一款内置心率计的旗舰户外智能手机，没有直接竞争对手。
该腕表在各方面都表现完美。
如果您是户外运动爱好者，只想佩戴手表，Garmin fenix 3 HR是您的最佳选择。