告别职业病、亚健康。
越来越多的新员工选择下班后锻炼身体。
9月22日，知乎发布了《新上班族下班锻炼》趋势洞察报告，通过社区用户对健康话题的讨论，洞察新上班族的锻炼趋势和心态。
报告显示，跑步、骑行已成为知乎上新员工最喜欢的运动方式。
与此同时，新员工也在不断尝试新花样。
踢毽子和八段锦都成了体育新宠。
“下班去锻炼身体”已成为新上班族的生活新趋势。
知乎活跃着大量新员工。
他们在自己的专业领域各有所长，并且非常重视健康生活。
尤其是在久坐、长时间伏案、加班、熬夜、过度劳累、肥胖等“职业病”频发的环境下，健康、无负担的运动更受关注， “下班后运动”已成为新趋势。
。
报告显示，新员工在工作日的锻炼方式多样化，以“拾取自己想要的东西”为主。
例如，今年8月，知乎爬楼梯内容关注度环比增长0.64%，跳绳内容关注度环比增长41.65%，都体现了内容碎片化的特点。
新的职业运动。
此外，也有新员工选择利用下班后的大量时间来达到释放压力的目的。
报告显示，跑步、骑行已成为知乎新员工最喜爱的锻炼方式，8月份跑步内容环比增长98.44%；而注重减肥塑身的新员工则更喜欢健身房锻炼和游泳。
项目。
不过，当工作压力大，没有足够的精力做高强度运动时，舒缓运动也是不错的选择。
尤其是90后、2000后那些更具冒险精神的人，开始尝试属于自己年龄段的“广场舞”。
报告显示，8月份知乎上有关踢毽子的内容量环比增长95%，有关八段锦的内容量环比增长56.19%。
运动和健康越来越受到职场新人的关注，知乎上的分享和讨论也包罗万象。
比如什么运动最划算，新员工如何通过运动消除水肿，运动后如何拉伸、按摩缓解酸中毒等。
这些问题既包括科学的理论知识，也包括个人的经验和感悟。
被报道。
体现在。
新世人倡导体育消费健康科学。
除了运动类型的选择，知乎新世人还热衷于讨论运动器材的搭配和购买。
报告还展示了新员工“买买买”趋势的两大趋势。
首先，国产运动品牌越来越被认可。
今年8月，知乎上国产自行车内容关注度环比增长0.19%，国产跑鞋内容关注度环比增长0.32%。
知乎跑者越来越信任高品质、低价位的国产跑鞋，国产运动自行车品牌也不再是低端、山寨产品的代名词。
其次，新员工选择运动品牌目标更明确，更贴近自己的实际需求，有更科学的运动理念。
碳板跑鞋、竞速跑鞋、电脑、功率计、筋膜枪、筋膜球、锁鞋等“未知的强力”装备成为热门关键词。
除了运动之外，健康的饮食也很重要。
中国食品发酵工业研究院食品部临床营养与特医食品中心主任夏凯表示，低GI（食物升糖指数）饮食也将成为上班族下班后的新选择，因为其对活跃人士的潜在好处。
“工作和生活重要”，知乎海量的创意互动内容成为反映新员工工作和生活趋势的风向标。
这份运动趋势洞察报告反映了当前新职业群体的运动特点和趋势，也启发更多人关注科学健康运动的好处，通过分享和实践创造美好生活。