极度拖延和注意力不集中...可能不是懒惰或回避，而是多动症（注意缺陷和多动症）障碍，以下简称 ADHD）。
近年来，国际学术组织提议将每年10月定为ADHD意识月，以引起公众对ADHD的关注。
2019年10月，北京大学第六医院联合世界多动症联盟（WFADHD）等组织首次在国内联合开展义诊活动，呼吁关注“世界多动症宣传月”（ADHD Awareness Month）。
在知乎“灯塔计划”的支持下，由知乎答主和医学硕士、博士组成的专业团队“小小精神科医生”发布了一系列患者专访和专业科普内容，并联合推出了《多动症突破指南》 》与知乎圆桌讨论，邀请国内外专家、学者、患者代表进行专业讨论，希望给多动症群体带来“治愈”和帮助。
ADHD，俗称“多动症”，其特征是明显注意力不集中、多动或冲动。
据《小小精神科医生》报道，我国学龄儿童多动症患病率为6.4%，国际患病率也为2.58%至6.76%，这意味着每一个成人人中就有3至7人患有多动症。
然而，有关多动症的专业科普资源在国内却极为匮乏。
因此，很多患有多动症的人仍然无法正确认识自己，长期处于“懒惰”、“不可靠”、“脾气暴躁”等道德困境中。
他们的学业和工作生活都受到了很大影响。
影响大。
这就是“小精神科医生”关注多动症的原因。
2020年9月13日，知乎启动首届“灯塔计划”申报，评选科学、人文、社区精神三大方向的顶尖创意项目，为单个项目提供最高1万元现金补贴。
“小小心理医生”团队的《以 ADHD 为例，探讨精神心理疾病人群的个人发展、日常应对策略和潜在优势》成功入选。
在知乎的支持下，他们从个人访谈、团体问卷和科学研究三个角度进行研究和科普，希望能给不了解的多动症群体带来帮助。
在他们的知乎专栏《多动症的积极特质与应对策略》下，有《成人多动症女高管：我要去捡垃圾！‘如何与多动症和平共处’》等患者专访。
还有北京大学第六医院的资深家庭治疗师、耶鲁大学的临床心理学家带来的专业科普。
还有一些实用指南，例如“患有多动症的人如何才能在不分手的情况下建立关系？”他们之所以选择“积极特质与应对策略”作为科普方向，是希望帮助成人多动症群体接受自己，更好地与自己相处，发现自己的闪光点。
“效率和专注是现代社会的主流要求，但世界上也有很多不同特征的人，他们只是以不同频率闪烁的星星。
”当代人生活在竞争激烈、信息密度高、节奏快的生活中。
很容易陷入精神和心理困境。
知乎“灯塔计划”希望通过多动症科普项目，唤起新员工对心理健康的关注，并将持续打造专业讨论论坛，为新员工带来价值和帮助。