方法一：使用Windows身份验证模式登录
如果你在安装SQL Server的时候，选择了混合模式（Mixed Mode）作为身份验证模式，那么你可以使用Windows身份验证模式登录SQL Server。Windows身份验证模式允许你使用Windows账户和密码来登录SQL Server，而不需要输入SQL Server的密码。具体操作步骤如下：
1. 打开SQL Server Management Studio（SSMS），在连接对话框中，选择“Windows身份验证”作为身份验证方式。
2. 输入你的Windows账户和密码，点击“连接”按钮。
3. 如果你成功登录了SQL Server，那么你可以在“安全性”节点下找到“sa”账户（sa是SQL Server的默认管理员账户），右键单击它，选择“属性”。
4. 在弹出的对话框中，切换到“常规”页签，在“登录名”下方的文本框中输入新的密码，并在“确认密码”下方的文本框中再次输入新的密码。
5. 点击“确定”按钮，保存修改。
方法二：使用命令提示符重置密码
如果你没有使用混合模式安装SQL Server，或者你没有Windows账户和密码，那么你可以使用命令提示符来重置SQL Server的密码。具体操作步骤如下：