对于程序员来说，经常会遇到项目周期短的情况。白天开会讨论需求，晚上加班写代码，熬夜发布版本，上线修复bug。一天的工作就是：开会、写代码、倒水、上厕所、抽烟、修bug，一天中最开心的时刻就是拿钱拉屎。最后，周末有时打游戏通宵，半个月不运动一次。再好的身体，也会被这种高强度的工作和不规律的生活压垮。随着年龄的增长，久坐不能天天起床运动，身体真的受不了了。久坐的危害有很多：1、久坐可能导致心脑血管疾病的增加。2.久坐久坐导致免疫力低下3.久坐久坐伤脑伤胃4.久坐长痔疮*为了我的健康，闺蜜开发了一个插件，可以提醒我起床运动每40分钟拉一次，放几张骚GIF。12个经典小动作，让你肩不酸、腰不酸、腿不麻！以下是该插件的安装教程：1、下载Jar包地址：https://github.com/s-unscrupulous/idea_seat2。安装插件打开IDEASettings->Plugins->右上角的Gear->InstallPluginfromDisk3。打开插件点击工具栏的工具，找到助手设置，可以设置提醒时间。半个小时后，胖乎乎的“打工人”动画弹出，提醒你该休息了。动画最下面有一句话：原地行走时，将手掌向上推向天花板。当你收回你的手掌时，你的拇指几乎会碰到你的肩膀。同时举起水瓶可以增加难度。这个插件不仅会提醒你该休息了，还会提示你需要做什么动作来缓解疲劳。闺蜜说这个插件有12个解疲劳的动作，让我自己解锁。..看了一下源码，闺蜜在代码里加了鼠标监控功能。如果十分钟鼠标没有动过，我想我是在休息。这时，定时任务会被取消，只有下次移动鼠标时才会重新启动定时任务。好了，对这款插件感兴趣的小伙伴可以安装体验一下。这只是第一个版本，以后会不断更新。
