如果你经常看一些关于提高工作效率或时间管理的博客，你一定听说过番茄工作法。这是帮助您集中注意力并提高工作效率的绝佳方式。基本上，它的实现方法如下：1.确定你要做什么（例如：翻译一门外语）。2.设置一个25分钟的定时器。3.工作直到计时器结束：这就是“番茄钟”。4.休息5分钟，继续下一个番茄钟5.每4个番茄钟休息一次。（有很多像番茄计时器这样的应用程序专为这种时间管理方法而设计。）大多数人会对其进行微调以适应他们：例如，您可以选择每两个番茄钟一次——而不是四个番茄钟一次。所以，请好好休息一下。当您刚开始使用此方法时尤其如此。为什么这种方法有效您是否曾计划在办公桌前坐两个小时来写博客，结果却发现自己正在整理桌面、滚动浏览Meals、不断被有趣的链接分散注意力，或者在那里浪费时间？在时间段内工作可以帮助您专注于任务。当分心出现时——例如，“我要发邮件”或“我想看看微博上有没有人回我”——你可以这样告诉自己：在这个番茄钟结束后做这些事情。如果你正在写博客，把写作放在一个番茄钟里，把修改放在另一个番茄钟里。你会发现这个方法非常有效。一个番茄时间写不完，再加一个番茄时间看能不能写完。多少。番茄工作法名称的由来如果您是第一次听说“番茄工作法”，您可能想知道为什么叫它。Pomodoro在意大利语中是“番茄”的意思。FrancescoCirillo——番茄工作法的发明者——使用一个形状像番茄的计时时钟。番茄钟有很多用途，主要是为了防止分心：如果你尝试这种方法并发现它确实提高了你的工作效率，那么做一些研究来丰富它，扩展它。挑战：今天试试番茄钟——或者看看下次写博客时能走多远。在下面的评论中告诉大家您的经历。英文原文：ThePomodoroTechnique:HowaTomatoCouldMuchMUCHMoreProductive翻译链接：http://www.aqee.net/pomodoro-technique/
