您不需要任何独特的健身设备来监测身体的卡路里燃烧情况。
您可以在任何地方进行自重锻炼。
过去，iPhone 已经包含了各种重量训练应用程序。
5 个适用于 Apple Watch 的应用程序可以跟踪您的锻炼情况： 1. 健身房：一款很棒的应用程序，有 100 多个动作供您练习。
您还可以获得为期 10 周的健身计划。
您的 Apple Watch 可以追踪您的锻炼情况。
2. 教练：它有大量免费和付费的锻炼计划来帮助您变得更健康。
当然，您也可以创建自己的应用程序。
Apple Watch 应用程序可以跟踪您的健康状况。
3. 呼吸之火：一项包含体能和力量训练的锻炼计划。
Apple Watch 应用程序可访问您喜爱的节目。
4.TIMEX Health：打开智能手机或智能手表进入健身教练模式。
允许您创建自己独特的程序并访问您的手表。
它带有声音效果和语音提醒。
5. MoveMe Health：此应用程序附带各种适合您的锻炼项目。
您还可以组织您的培训并与朋友分享。
Apple Watch 可以控制您的训练。