我们都知道充足的睡眠对每个人来说都非常重要，但实现起来并不容易。
这就是为什么 Fitbit 与睡眠专家团队合作，为应用程序开发一项新功能，以帮助用户获得更好的睡眠。
目前Android、iOS、Windows Phone均可升级。
升级后，App将带来全新的睡眠功能。
首先，它会通过一系列睡眠计划和睡眠指南来分析用户的睡眠习惯，然后提出自己的建议。
这些功能将有助于我们预防心血管疾病、糖尿病和肥胖症，全面改善神经认知功能和心理健康。
据悉，本次更新在睡眠领域有四项新功能： 睡眠目标：App 将通过 Fitbit 的追踪记录为用户提供个性化的睡眠目标。
同时，我们还可以手动设置睡眠时间目标，然后App会根据您的实际情况带来额外的帮助和建议； 就寝和起床目标：该功能将允许用户自定义睡眠时间和起床时间，根据个人喜好保持自己的习惯； 自动提醒：当我们达到睡眠目标时，应用程序会通过智能手机上的通知功能提醒您。
您还可以将 Fitbit 设置为在手腕上振动来提醒您； 睡眠历史图表：App会提醒您一段时间内的睡眠状态，以直观的图表显示，您可以根据自己的情况查看是否需要调整；据悉，新版Sleep Schedule睡眠App支持所有Fitbit产品，包括Fitbit Surge、Blaze、Charge HR、Alta、Charge、Flex等，甚至像Fitbit One这样的追踪设备也支持。